•運動後喝飲料糖尿病風險高
所謂含糖飲料，除了街頭常見的手搖飲，也包括運動飲料、碳酸飲料（如可樂、沙士）、果汁飲料，甚至標榜 100％ 的純果汁。然而，即使改喝熱量較低、糖分減少的代糖飲料或是零卡飲料，研究也顯示，若每週攝取兩杯以上，長期下來，即使運動量達建議標準，相較不喝的人，仍會增加7％罹患糖尿病的風險。
•幼童有苦恐難言！快觀察孩子是否有12項受虐症狀
「你知道嗎，我們很疼她……」這是一位母親面對女兒遭受暴力後，帶著淚水與憤怒說出的話。然而，這樣的傷害，就發生在孩子每天信任、依賴的幼兒園。這不是管教，是暴力。另提醒家長注意，若孩子上學後，出現逃避上學、黏人、退縮、尿床、脾氣異常暴躁等反應，這是經常被蓄意體罰的孩子出現的共同反應。
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