衰竭的心臟像操練過度的皮球，最終會因缺乏彈性而疲軟無力，中華民國心臟基金會統計，3成2的患者的患者半年內會再次住院，確診一年內死亡率高達2成1，但超過5成患者不瞭解心臟衰竭的危險因子，直到初次急診送醫才知道罹病。 74歲的武伯伯就是典型案例。武伯伯10年前發生急性心肌梗塞，經心導管手術後挽回性命，但不曉得心臟因此受損，已屬心臟衰竭的潛在患者。去年四月陸續開始因感冒出現 …

從事服務業的台中市秦先生(60歲)，經常熬夜加班，去年右上腹疼痛，摸到腫塊就醫，醫院診斷出大腸直腸癌四期，且腫瘤轉移到肝臟，肝腫瘤直逼20公分，如同一顆大的「金煌芒果」水果，肝臟表面只剩薄膜，肝臟幾乎快被撐破，相當驚人。 所幸秦男勇敢接受治療，切除大腸腫瘤，改善腸道阻塞與吸收問題，接受藥物治療，目前生活已能自理。 「千萬不要放棄希望！」慈濟醫院大腸直腸科醫師方佳偉說 …

多喝水有益健康，喝茶和咖啡算不算喝水？營養師表示，飲料不能完全取代水，尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用，運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者，需用更多白開水補回來，養成純喝水的習慣，才能達到水平衡。 人體一日所需水分，計算方式是喝每公斤體重乘以30毫升水分。一名28歲女性，體態標準，身高165公分、體重55公斤，一日應喝1650毫升水分。 …

很多女性希望徹底清潔粉刺，聽信傳言先用溫熱水沖臉，放大毛孔後再用洗面乳，之後再用冷水收縮，有如三溫暖冷熱交替。林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠說，「這絕對是錯誤的方式」，連她都犯過這樣的錯誤，反而會傷害的皮脂膜。 正確洗臉方式，衛福部食藥署建議「潔肌5力」法，選有標、微涼水、輕柔慢、快快洗、適次數。黃毓惠也建議，每天洗臉兩次，直接用水 …

日前有醫師在臉書指出，護理師工作忙碌，經常沒時間或很晚才吃飯，忙碌時喝一、兩口珍珠奶茶，補充能量、減緩饑餓感，高熱量的珍奶是機動性補充能量的選擇，也代表護理師的勞動環境，太過操勞。 台北醫學大學保健營養學系助理教授、營養師陳淑子認為，珍珠奶茶是含糖飲料，又有屬於澱粉類的珍珠，咀嚼能稍微提起精神；但1cc的飲料，約等同0.5大卡的熱量，市售一杯750cc的飲料，就有375大卡 …