有沒有「腸」識，非常重要。以下六個常見的腸胃知識迷思，帶您一一來破解。 ●沒有每天排便，就算便祕。正解：錯。 每個人排便的習慣和頻率不同，有些人一到兩天排便一次，有些人一天會排便數次，但成人便祕的定義，必須一周排便少於三次，且症狀持續六個月以上，才是達臨床醫學對便祕的定義。 ●預防便祕，只要多吃青菜補充纖維就有效。正解：錯。 …

●穿太緊的衣服會增加胃部壓力，使食道括約肌更無力抵抗，引起胃食道逆流。正解：對。 穿太緊的衣服會使得胃容積受到壓迫，造成胃容積變小，相對的壓力變大，當食物在消化的過程中就會往上跑，容易引起胃食道逆流。如健美先生為展現身材，衣服設計會勒緊腹部，相同的如果穿比較緊身的衣物，又吃較多食物，會增加腹部壓力，使得胃承受的壓力變大，下食道括約肌就會鬆弛， …

81歲的曾姓老翁去年因氣喘求診，發現肺部長腫瘤，但後續未追蹤，直到狀況加劇確認為肺腺癌第4期，讓他一度萬念俱灰，所幸接受標靶藥物治療後，已能暫時重返日常生活。 亞洲大學附屬醫院胸腔內科醫師戴芳銓說，曾姓老翁因害怕手術、化療帶來的副作用，起先未做任何處置，直到喘和胸痛越來越嚴重，才發現腫瘤已長到5公分，且肺部大量積水，這時才聽從醫師建議，接受標靶藥物治療。 2個月後， …

夏季濕溽難耐，猛吹冷氣不是辦法，房仲居家服務中心建議，先清雜物和溫暖飾品，再裝隔熱簾，擺上常綠植物或流動的水，順手燈泡黃光換白光，都可以讓家中熱氣退散，清涼倍增。 天氣濕熱難耐不適，冷氣吹不停，不但耗電更有礙健康，不妨調整家中擺設，打造夏日涼視覺。永慶房產集團居家服務中心經理何政熹表示，打造家中清涼視感第一步，最容易的就是收拾有熱感的擺飾及雜物，如地毯、毛抱枕 …

深夜來碗泡麵解飢，常常會被父母唸「不要再吃泡麵了，吃多會變成木乃伊」。泡麵一直以來被認為添加大量的防腐劑，以達到長期保存的效果，食品藥物管理署闢謠專區今澄清「泡麵沒有防腐劑」，因依照食品添加物規定，泡麵不准添加防腐劑，業者多採蒸煮、油炸幫助麵條脫水，才能延長保存期限。 「泡麵真的沒有添加防腐劑！」食藥署表示，大多數的泡麵會先蒸煮 …