udn健康報e報

2017/08/18 第4789期 | 訂閱／退訂 | 看歷史報份

醫藥新知	出院銜接長照照管員到院服務
健康焦點	中醫絡刺她揮別20年頭痛車禍後手腳不舉竟是攝護腺癌末期
保健優概念	一碗泡麵鈉含量快破表吃對水果能排鹽 50歲是關鍵歲數！醫師建議中年期就該準備「老」

出院銜接長照照管員到院服務
記者李京昇∕桃園報導聯合報
桃園許奶奶因肺炎住院，病情好轉後準備出院時，家人擔心家中環境沒辦法好好照顧，經醫院協助聯繫桃園長期照顧管理中心，由照管專員到醫院評估申請輔具購買補助，讓許奶奶返家能得到適當照護。桃園市衛生局昨天舉辦「銜接長照服務」說明會，鼓勵民眾善用資源，讓出院患者放心回家。桃園市衛生局長期照護科長林幸慧說，政府推出長照2.0政策後，桃園符合長照 …

中醫絡刺她揮別20年頭痛

記者蔡容喬∕高雄報導聯合報

不少女性飽受慢性頭痛之苦，中醫師採用「絡刺」，在與頭痛處對應的血絡少量放血，有患者頭痛因此舒緩，止痛藥用量降低。

40多歲的陳小姐20年來飽受頭痛所苦，把止痛藥當維他命吃，近2、3年發作頻率增加，半夜睜著眼痛到天亮，恨不得撞牆；她看遍西醫找不出病因，中醫針灸也無效，經中醫師建議，接受「絡刺」（即放血）治療，頭痛舒緩，6次療程後，頭痛不再發作。擁有中、西醫執照的高醫中醫部長陳忠仁表示，若民眾頭痛超過3年以上，每周頭痛頻率達3次，也看過3家以上醫療院所 …

車禍後手腳不舉竟是攝護腺癌末期

記者趙容萱╱即時報導聯合報

劉姓病患（左二）感謝台中榮總核醫科主任蔡世傳（左一）醫療團隊醫治。記者趙容萱∕攝影

劉姓書店老闆60歲退休後，含貽弄孫、遊山玩水，不菸不酒、游泳健身，去年騎機車摔車，先是右手舉不起來，發現後胸骨骨折，在家靜養二個月，換右腿抬不起來，確診竟是攝護腺癌末期，他原本打算等死，在妻子和朋友鼓勵下積極抗癌，如今病況穩定，他堅持每天一萬步維持健康，又回復過去遊山元水的退休生活。台中榮總泌尿外科主任裘坤元說，早期攝護腺癌幾乎沒有症狀，或症狀易與攝護腺感染、 …

一碗泡麵鈉含量快破表吃對水果能排鹽

記者黃安琪╱即時報導聯合報

營養師指出，富含鉀離子的深綠色蔬菜和水果，如一根香蕉、一顆奇異果或火龍果等，鉀離子逾200毫克，就達一日最低份量，可幫助排出體內過�

台灣民眾外食比率高，高鹽飲食成高血壓風險因子之一。不過，健康的飲食卻能代謝高鹽。營養師指出，富含鉀離子的深綠色蔬菜和水果，如一根香蕉、一顆奇異果或火龍果等，鉀離子逾200毫克，就達一日最低份量，可幫助排出體內過多的鈉，減少體內水分滯留。據國民營養健康狀況變遷調查，台灣男性每日鈉攝取量分別為4491毫克，約11.2克的鹽；女性為3672毫克約9. …

50歲是關鍵歲數！醫師建議中年期就該準備「老」
記者羅真╱即時報導聯合報
談「老」、準備「老」，不能等退休或再說，醫師指出，世界衛生組織曾追蹤各國的健康狀況，發現50歲是一個關鍵歲數，50歲後的健康狀況將加速退步，加上年紀越大，學習新事物也越難，因此，建議中年期就應該注意營養跟運動，多與人互動、建構好的社會心理支持，作好慢性病管理，培養興趣嗜好與心理韌性等。台灣人口老化速度高居全球之冠，為了解當代華人社會中的老人關心什麼，藉由了解需求 …

‧幫爸媽解惑！預防腸病毒，一直噴噴好嗎？
腸病毒，是爸媽界人人聞之色變的疾病，爸媽們總想盡辦法防範，因此常拿著市售的含鹵素類消毒劑東噴、西噴。然而，這樣的作法是正確的嗎？防治腸病毒還有哪些注意事項呢？本文一次告訴你。

‧米食新契機：抗性澱粉
米製品是亞洲國家中的重要產品，而大部分的米製品是以米穀粉方式製成。澱粉則是稻米的主要成分之一，其中直鏈澱粉(amylose)的含量是影響理化性質的重要因子，影響範圍包含機能性與結構特性等。