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2023/02/09 第6131期
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醫藥新知
牙醫師認證「6類含氟美食」多吃可防蛀牙!但吃完少一動作也沒用
健康焦點
我太老了不能健身?年紀大會有運動傷害?專家解密高齡者運動的6個誤區
對糖尿病最佳與最糟的食物一覽!搭配飲食5重點,有效控血糖
保健優概念
隋棠遭控噪音擾鄰 該如何打造隔音空間提高生活與睡眠品質?
在憤怒時還記得愛!丁寧曾大吵到「以為下一秒老公要出手」,親眼見老公從盛怒到緩和
牙醫師認證「6類含氟美食」多吃可防蛀牙!但吃完少一動作也沒用
常春月刊常春月刊
自古以來, 蛀牙始終是一個很大的牙科病灶,據文獻記載,歷史上民眾整體口腔衛生做得最好、最沒有受到蛀牙侵害的就是古龐貝人,許多科學家、考古學者致力於尋找古龐貝人保養牙齒的秘訣,目前多半傾向古羅馬城裡的居民比較少蛀牙的原因來自地中海飲食習慣。 含氟化物 3大類食物 台灣大多數人每天都很忙碌,大概沒有什麼時間,為了三餐養生、護牙,特別去準備地中海料理,不過依然有些 …
我太老了不能健身?年紀大會有運動傷害?專家解密高齡者運動的6個誤區
綜合報導元氣網
運動健身是一輩子的事!在每個年齡階段,健身都會對您的感覺和活動方式產生巨大的影響,幫助降低健檢報告上面的紅字(例如體重、膽固醇或血壓),甚至可以讓您心情愉快。 雖然健身好處多,但關於高齡者運動的傳言不在少數,帶你解密最常見的6個誤區,了解事實後才能安心健身! 誤區一:我太老了,不能運動? 實際上,不運動的風險更大,會加速人體的衰老過程。不運動的人罹患心臟病 …
對糖尿病最佳與最糟的食物一覽!搭配飲食5重點,有效控血糖
綜合整理元氣網
糖尿病長期位居國人十大死因排行,糖尿病所引發的併發症相當多又複雜,如果沒有控制好,後期可能併發心血管、腦中風、腎臟病、視網膜病變、神經病變等諸多疾病,是相當棘手的疾病。糖尿病無法被治癒,但有機會可以緩解。緩解是指糖尿病有機會回復到不需吃藥的狀態,在這個狀態下,病人只需要靠飲食及生活型態的控制,不需要使用任何藥物將血糖控制在正常人的範圍裡。 【延伸閱讀】疾病 …
隋棠遭控噪音擾鄰 該如何打造隔音空間提高生活與睡眠品質?
綜合報導元氣網
近日女星隋棠和鄰居因為噪音問題登上新聞版面,事實上許多人和鄰居處得不愉快的原因經常和噪音有關,而噪音不但會損害居住品質,連帶也會影響住戶的身心靈健康,進而更可能危害睡眠品質。 噪音對睡眠的影響有多大? 根據睡眠基金會(sleepfoundation.org)的資料顯示,噪音對睡眠有很大的影響。睡眠期間接觸過多的噪音不僅會打斷睡眠,導致隔天睏倦、易怒、精神狀態變差,長期下來還會 …
在憤怒時還記得愛!丁寧曾大吵到「以為下一秒老公要出手」,親眼見老公從盛怒到緩和
媽媽寶寶媽媽寶寶
談戀愛時兩人愛到正濃、講究相互包容;當走入婚姻,每日柴米油鹽醬醋茶,更多的是磨合與眉角! 夫妻嘛,哪有人不吵架?儘管吵架也是另一種形式的溝通,但妳有沒有曾吵到在心中怒喊「我要離婚!」的時候呢? 超越憤怒才是愛! 人生如戲、戲如人生,詮釋過許多角色的演員丁寧,對於女性自覺、兩性相處有獨到見解,常於臉書粉專分享心得。 丁寧日前新PO文寫下,因為你言語的挑釁, …
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觀眾喜歡反派 深信再壞也有良知
不論是魔法小說《哈利波特》中的邪惡魔法師「佛地魔」,或是迪士尼海洋動畫《小美人魚》中的深海女巫「烏蘇拉」,影劇作品中的反派角色無論有多少缺陷,多麼渴望權力或自負,大多數觀眾依然會被這些反派角色的陰暗面所吸引,因為觀眾相信,這些反派角色一定有可取之處。
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面試官人身攻擊還要這份工作嗎?人力銀行給建議
人力銀行發言人黃若薇表示,新鮮人第一份工作建議至少要任職一年以上,才能顯示出穩定度,因此若是選擇了難以忍受的職場環境、不堪負荷的人際關係,很可能造成快閃離職的結果,不僅履歷扣分,更可能會影響未來的求職之路。在沒有經濟壓力的前提下,建議新鮮人找工作千萬不要心急,忽視了面試時的各種警訊。
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