父親節剛過不久，我想關心一下男士們的健康。根據統計，職場員工肥胖率男性高達52.2％，也就是說每兩人就有一人體重超標。肥胖是一種流行病，男性腰圍超過九十公分，就屬於代謝症候群的高危險群，比一般人容易罹患癌症、心血管疾病、糖尿病、中風等疾病。
根據進一步分析，肥胖大多與工作時間長、壓力大、運動量少、蔬果攝取不足有關，而有超過三成男性完全不運動，研究顯示，運動量不足是影響全球死亡率的四大危險因子之一。
放、化療傷身 非治癌必要程序
忙碌的上班族常抽不出時間運動，其實只要有心，隨時都可以運動，像是看電視時不要光坐著，可以起身做伸展操，還可多騎腳踏車、多走樓梯少搭電梯、提早兩站下車再步行至目的地等等，只要身體健康，免疫力增強，疾病就會遠離你。
由於科技的進步，醫療觀念也不斷在進化，現在癌症治療已出現重大突破！英國臨床試驗研究發現，「癌症免疫療法」能夠有效控制多種癌症的癌細胞，未來可望成為癌症的標準治療流程。
提到癌症治療，長庚紀念醫院皮膚科主治醫師官裕宗，一九八二年因成功治療被稱為「穿山甲人」的馬來西亞華僑張四妹的「板層狀魚鱗病」而聲名大噪，還因而榮登中華民國名人錄。
但是，官醫師在五十歲那年被診斷出罹患胃腺癌，開刀後他堅持不做放、化療，只施打「蓮見疫苗」，並努力調整生活作息，至今已健康度過二十多年，對於還能繼續為患者服務，官醫師覺得非常感恩。
由於自己的親身經歷，官醫師建議衛生主管機關及醫藥同道，不一定要堅持用化療與放射線治療癌症，不要讓病人治療之後反而「油盡燈枯」面對生命結束。
官醫師出身醫生世家，外公是一名中醫師，父親是限地醫生。官醫師唸書時喜歡外科，常常利用暑假到宜蘭聖母醫院跟著大醫生練習外科手術，但身為西醫的父親跟他說，皮膚病並不是那麼膚淺，有很多內科的疾病可以透過皮膚的變異看出來，它常常是一個內科疾病的表徵。父親建議官醫師不論以後要選外科還是內科，一定要先去皮膚科一兩年看看，沒想到官醫師到了皮膚科一做就是四十年，他甚至形容皮膚科是醫界的桃花源。
癌症非絕症 免疫療法克制病毒
官醫師的家人都是高血壓、中風過世的多，所以他本來以為自己大概也是如此，身為皮膚科醫師的他，當時對於癌症並不是很瞭解，在獲知自己罹癌後，心裡多少有點恐慌。
因為曾經跟隨聖嚴法師學習，並皈依在聖嚴法師座下，當時心慌意亂的官醫師因此找了聖嚴法師幫他安心，聖嚴法師對他說了幾句現在很多人都知道的話：「面對它、接受它、處理它、放下它。」還說：「把身體的病交給醫師處理，把命交給佛菩薩請菩薩保祐，其他的就放心了，不要擔心那麼多。」於是官醫師就安心的接受腫瘤切除手術。
走過抗癌二十年，官醫師跟大家分享他的抗癌經驗，他說癌症並不是絕症，我們是可以跟它和平共存的。得知官醫師罹癌，很多醫生都很關心，也幫忙收集了許多有關胃腺癌的資料。當時胃腺癌病例以日本、韓國最多，治療方法還是以化療為主，但效果並不好，因為化療過後全身的免疫系統受到破壞，病人的身體狀況更差。
官醫師當時得知有「蓮見疫苗」的免疫療法，所以他研讀了蓮見喜一郎醫師寫的《征服癌症》一書，蓮見醫師發現很多癌症是由病毒引起，他透過電子顯微鏡看到病毒跑進細胞裡，和細胞的ＤＮＡ合在一起產生一個新的個體，如果用放射療法或藥物把腫瘤細胞弄死，病毒又會跑出來侵犯其他細胞，也就是說，腫瘤細胞雖然死掉，但病毒並沒有消失。蓮見醫師後來發現很多腫瘤都跟病毒有關係，現在曉得的有鼻咽癌、肝癌、子宮頸癌、淋巴癌等等。
多吃蔬果少吃肉 多運動
官醫師讀了蓮見醫師的書後，認為應該用這種免疫療法來加強身體的免疫力，才是比較正確的醫療方法，因為化療會破壞全身的免疫細統，腫瘤殺死了，病人也死了；而放射性物質是會引起癌症的，用來治療癌症就像是飲鴆止渴一樣，居里夫人發現鐳錠可以治療癌症，但是接觸太多以後，居里夫人最後也因白血病及淋巴癌而去世。
在醫學上有很多治療方法可能因為積非成是就一直沿用下來，但其實都用錯了，像是以化療、放療治療癌症已經三、四十年，至今五年的存活率還不到50％，效果無法令人滿意。
官醫師舉一個他常用的例子：射箭的「射」字以及矮個子的「矮」字，這兩個字實際上是用錯了，「射」字是「寸」、「身」的組合，應該是形容身材短小；而「矮」字是「委」、「矢」的組合，是彎弓搭箭的意思，這兩個字已經用錯了很久。官醫師說，化療、放療的傳統癌症療法就跟「射」及「矮」一樣是錯用了，一直沒有辦法改過來，其實應該改用免疫療法、正確的飲食療法、多運動、多吃素等來防治癌症。
官醫師說，人類的牙齒只有四顆是吃肉用的牙，另外二十八顆是吃蔬菜用的齒，所以照理說，人類的飲食組合應該是八分之一的肉，及八分之七的蔬果，牙齒的配置如此，就是要我們少吃肉、多吃蔬果，才會健康。
「全民練五功，防癌就輕鬆」
此外，要多運動，學習抗癌的郭林氣功、多走路等等，還要常曬太陽、接近大自然，讓身心輕鬆愉快，這些都很重要。在治療方面，要從日常生活做起，例如食用五行蔬菜湯，如果黃、白、紅、綠、黑五色蔬菜每天都吃到的話，就能攝取到很多營養，這是老天賜給我們天然的藥，現在有很多醫師也都這樣主張。
不論哪一種癌都是厭氧性、喜歡吃葡萄糖的，而且有腫瘤的地方血管都會增生，所以要針對這三個特性反其道而行。多氧就是要常運動，甚至用高壓氧來治療；要少糖，或許病人可以住院施打胰島素，讓血糖降到可以活動就好；另外，在血管增生這一方面，可以靠藥物或食物來控制。官醫師認為，消除這三個要素，無論哪一種腫瘤應該都可以治療才對。
看完官醫師分享親身抗癌的經驗後，希望大家一定要記得官醫師給大家的提醒跟叮嚀，而且一定要落實「全民練五功，防癌就輕鬆」，這五功就是「蔬果彩虹五七九」、「規律運動」、「體重控制」、「遠離菸害」、「定期篩檢」。
官裕宗
現任：長庚紀念醫院皮膚科榮譽醫師
學歷：台北醫學院醫學系(現為台北醫學大學)
經歷：台北榮民總醫院皮膚科醫師、長庚紀念醫院皮膚科主治醫師、長庚紀念醫院皮膚科主任、長庚醫學大學醫學系教授
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