注意保暖

大陸冷氣團來襲，接下來還要冷好幾天，大家要注意保暖喔~

來自糖尿病、肥胖與氣喘的疼痛

琳達患有慢性背痛與代謝症候群，由糖尿病所造成的嚴重神經病變也傷害了她的下半身，讓她的腳腫到幾乎無法走路。多次的氣喘發作讓她頻繁入院接受類固醇治療，聲帶發炎亦使她需服用抗發炎藥物與接受語言治療才能說話。

如果這對一個人來說還不足以稱為不舒服的話，那麼再加上琳達還有的胃痛、脹氣、高血壓、嚴重疲勞，以及膽囊切除與指甲裂開。雖然她只有五尺四寸高（約163 公分），卻有大約二百二十五磅（約102 公斤）重。琳達這樣形容她的狀態：「到了三十歲之後，我的身體開始崩潰。」

二十年後，她一共接受三位醫生的照護，服用八種不同的藥物來「治療」疼痛及其他症狀。儘管如此，她還是逐漸變得更嚴重，且擔心沒有其他辦法。經由完整檢查，我發現琳達有麩質敏感基因傾向，並對糖與乳製品過敏，且缺乏高達二十種不同的維生素與礦物質。

我立即讓她執行去穀計畫，再加上營養補充品來處理她的維生素與礦物質缺乏。硒、維生素B1、鉻和維生素D 是人體所必需，因為缺乏這些營養素會妨礙身體調節發炎、血糖，以及分泌甲狀腺荷爾蒙的能力。

計畫的執行結果非常出色，連醫生都感到相當驚訝。當我在六週後對她做追蹤時，她已經減去四十五磅（約20 公斤）體重，血壓正常，腿部神經痛消失，其他諸如胃部問題、不時地氣喘發作、腳腫脹與指甲裂開等也沒有了。她能夠輕易行走活動，精力也恢復了，聲帶發炎也幾乎完全復原。

四個月後，琳達的體重下降到一百六十四磅（約74.5 公斤），而且幾乎完全沒有任何不適症狀。她回報說她曾在兩次回診中間吃了「作弊餐」，結果造成氣喘、腿部與背部疼痛發作四天，從中學到了教訓。今天，她不再服用那八種藥物，而且過著積極的生活，五十多歲的她感到從未有過的健康。再一次證實，沒有穀物就沒有疼痛。

上廁所時，發現有血便，就一定是痔瘡嗎？還有沒有其他可能性？

文：張繼森醫師
現職：臺中榮民總醫院 副院長

你曾經因為解便的時候發現糞便上有鮮血的經驗嗎？或是因為擦屁股而發現衛生紙上有鮮血呢？是不是因此感到苦惱呢？很多人都以為血便就是有痔瘡。的確，痔瘡出血是引起血便最常見的原因之一。但有血便千萬不能輕忽！

血便原因多元

之前我就碰過一個這樣的例子，某個六十五歲的老人，因為長期血便而被家人帶去某家診所治療，醫師斷定是因為外痔所引起，便建議做痔瘡切除手術，手術過程看似順利。結果，經過十幾天後，血便又再度出現，因而來找我診治，結果，我要求病患要作直腸鏡檢查，才發現病患罹患「直腸癌」。引起血便的原因很多，不只是痔瘡和直腸癌而已。

血便反映身體出問題！

以下，就以幾個部位的異常病變，或者其他的因素所造成的便血情形。

• 小腸：可能為小腸的良性或惡性腫瘍，或者是小腸的憩室等疾病，也有可能為十二指腸潰瘍或十二指腸乳頭癌等。

• 大腸：可能是直腸或結腸的良性或惡性腫瘍，潰瘍等情形造成。

• 肝，膽及胰臟：可能為肝炎，胰臟炎，膽結石等疾病，這些疾病會引起續發性潰瘍，最後也會形成血便。

• 肛門：可能為肛門的良性或惡性腫瘍，或是一般常見的痔瘡。

• 藥物：某些藥物的使用，會造成上消化道的出血，或者是下消化道的血便，這些藥物像是阿斯匹靈、抗凝血藥物、類固醇等。

總之，千萬不要輕忽血便，除了痔瘡之外，其他可能出現的病灶，就有可能是健康的隱形殺手呢！

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