6.久坐族、電腦族：
人如果長時間久坐不動，血液循環會變慢，心肺功能變差，新陳代謝率也會比較低，使得廢物無法快速排出，養分無法被吸收利用，這樣廢物累積的結果，當然造成局部組織越來越酸化。 久坐族或電腦族要儘量多動，例如在辦公大樓內爬爬樓梯，午飯後散步休息，下午拉拉筋，比較能促進血液循環、改善酸性體質。

7.毒來毒往族：
有些人以公車、機車為主要交通工具，在等公車或騎機車常常會吸進大量的廢氣，或是加油站、化學實驗室、美容美髮院等場所的工作者，幾乎每天都會吸進很多有機溶劑、揮發物質，干擾身體正常運作，體內容易累積較多的毒素，增加肝臟的解毒負擔，當然也會間接增加體質酸化的機率，容易感到疲倦。 機車族一定要戴口罩，否則每天吸入大量廢氣，遲早會影響身體，不只使體質酸化而已。

8.有病在身族：
現代人有二十％處於疾病狀態，七十五％的人處於亞健康狀態，真正健康者不到五％。酸性體質容易導致疾病產生，生病之後，身體各方面的機能及各大系統運作一定比健康的時候差，也就更容易使身體傾向酸性體質，如此一來，就反覆變成了惡性循環。所以生病的人無論如何，一定要儘量把酸性體質調好，打破惡性循環。

9.及時享樂族：
及時享樂族不只常會吃錯食物，也喜歡熬夜趕轟趴（home party）、去夜店喝酒狂歡，各方面都違反大自然運作的常態。 當身體還年輕時，酸性體質不會產生立即病症，連續熬夜幾天都沒問題。即使生活作息紊亂，也還撐得住。但很多年輕人滿臉痘痘，很容易有體味、口臭、疲勞，做事有氣無力，其實都是錯誤飲食與生活型態所造成體質變酸的普遍現象 。