雪若．桑德堡（Sheryl Sandberg）的人生看似完美：她有一份很棒的工作、一本有影響力的著作，以及一個充滿愛的家庭。但2015年春天，她偕同夫婿大衛．高德伯（Dave Goldberg）到墨西哥度假時，高德伯因為心臟疾病猝逝，桑德堡頓時多出一個沒人想要的新身分：悲傷的寡婦。
她努力在家庭和工作中重新站起來，然後開始用文字抒發痛苦。她寫了一篇長文，談到自己的苦楚和孤立感，並在她擔任營運長、擁有近兩百萬名追蹤者的臉書（Facebook）上分享這篇文章，結果引發全球討論要如何才能應付悲慘事件。
桑德堡努力重回正軌之際，主動聯繫她的朋友、華頓商學院（Wharton）教授及作家亞當．格蘭特（Adam Grant），想了解有關復原力的研究結果。這促成兩人合著一本新書《B選項：面對逆境、建立復原力，以及尋找喜樂》（Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy）。桑德堡和格蘭特最近在臉書加州門羅公園市（Menlo Park）的總部接受《哈佛商業評論》訪談。以下是經過編輯的對談紀錄，他們探索要如何為自己、團隊和組織建立復原力。
《哈佛商業評論》問（以下簡稱問）：為什麼你會決定撰寫有關喪夫之痛的文章？
雪若．桑德堡答（以下簡稱桑德堡）：失去大衛，是我經歷過最艱難的事情。一開始，我覺得自己無法熬過每分每秒、每天、每週、每月。我覺得人們看我就像看到鬼一樣，什麼都不敢說。幾天過去了，然後幾週過去，我覺得愈來愈孤立無援。所以當大衛去世三十天的日子快要來到時（猶太教稱為Sheloshim，配偶去世後需要悼念三十天），我開始寫一篇文章談論這一切，貼在臉書上。起先我不確定是否要分享這篇文章，但後來覺得，這麼做並不會讓事情更糟，還可能會變好，就點擊了「發布」。
問：你對迴響滿意嗎？
桑德堡：迴響很有幫助，因為我的朋友和同事終於覺得可以開始有話直說。有個人告訴我，她幾乎每天都開車經過我家，但沒有勇氣走進來。我貼文之後，她進了我家。還有些人說，他們本來很怕問我經歷了什麼樣的磨難，但現在開始問了。除了朋友的迴響之外，我也對有這麼多人回應貼文感到驚訝。一位男士在即將慶祝結婚三週年之前喪妻，他談到為了榮耀妻子的生命，因此在他自己那個由男性主導的工作領域中，努力協助女性成功。朋友和陌生人貼文彼此支持。我認為，是這些回應最終促使我撰寫這本書。
問：書名《B選項》是什麼意思？
桑德堡：大衛再也無法參與父子活動，而我要找個能代替他參加的人時，「B選項」就產生了。我的朋友菲爾（Phil）想出一個計畫，我說：「但我想要大衛。」菲爾說：「已經沒有A選項，我們來好好執行B選項吧。」...【閱讀全文】 |
