臺灣剛上小學一年級的孩子，每5人就有1人近視，而近視也影響到孩子的學習，導致專注力及適應力出了狀況。當孩子學習慢、寫功課一下就喊累，有時可能並非過動或專注力不足，家長該留意是否視力出了問題。

愈早發現孩子的視力問題及眼睛疾病愈好，多數的嬰兒一出生就是遠視，而0∼6個月是視力發育期，到了3∼6歲則是需要視力檢查的矯正期。孩子不太明白自己的視力是否健全，父母正是小孩的眼睛健康守門人。本期《大家健康》雜誌，針對6歲以下孩子的眼睛發展，告訴家長如何發現孩子的眼睛疾病，如何把握黃金治療期，讓孩子擁有好眼力。

【更多精采內容，請見《大家健康》雜誌106年4月號實體版】

諮詢／李靜慧（澄清醫院中港院區營養師）
陳俊旭（台灣全民健康促進協會理事長）

近年來零麩質飲食在歐美很夯，

零麩質飲食到底是什麼？

吃這種飲食真能讓腸道、身體更健康嗎？

近幾年來，無麩質飲食在網球名將喬科維奇（Novak Djokovic）、美國聯準會前主席柏南克（Dr.Ben S. Bernanke）、美國前總統柯林頓女兒雀兒喜（Chelsea）等名人帶頭下，已成為有助腸道免疫平衡，降低腸黏膜發炎症狀的健康飲食，甚至被視為有助腸道健康的飲食，常腹瀉、腹脹的人，改吃無麩質飲食，真能改善腸道功能嗎？......看完整內文，快加入大家健康雜誌官網會員即可【看全文】

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*本文出自《大家健康雜誌》106年4月號，更多精彩內文請見【大家健康雜誌官方網站】

《最美好的時光：人生無憾過日子》一書是慈濟大學公衛系教授葉金川的最新力作，書中帶來許多他對生命的體悟及故事。

65歲時，葉金川意外發現自己得了淋巴癌，也使他對人生進入另一層的思考。他以自己的經歷告訴讀者，如何「學習與疾病相處」、「老後金齡生活怎麼過？」、「退休築夢該怎麼安排」，甚至「預約人生終點」等思維皆寫入書中。

「要怎麼過，人生才會沒有缺憾呢？」葉金川說，「人一輩子，就該留下一些能感動自己的事，我就是不想一輩子過著一成不變的人生！」似乎也解答了「人生無憾過日子」。

楔子一篇「如果我沒法醒來，不要串通醫師凌遲我」的原文，當時是他寫在自己的部落格文章，曾被媒體、網路不停轉載，甚至被當作生命教育的教材。後來不少生命教育講座、熟齡生活等演講邀約不斷，不少人對他的印象，不再是為政策辯護的政務官，也不只是當年那個勇闖和平醫院的抗SARS英雄，而轉變成為人生引路的心靈導師。

《最美好的時光：人生無憾過日子》這本書，在追夢與找尋人生中，給了各世代一個啟發，而這些是在你我生命旅程重要的一課！

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尋找生命中的精彩

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※《最美好的時光，人生無憾過日子》【博客來】、【金石堂】、【PChome網路書城】

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