預防牙齒長白斑,遠離脫鈣5招式
冷氣錢,怎麼省?
預約膝力人生,膝蓋要好,這樣做才對!
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預防牙齒長白斑,遠離脫鈣5招式

文/大家健康雜誌編輯部

擁有一口潔白整齊的牙齒和小巧的瓜子臉,是不少人夢寐以求的事。愈來愈多藝人,包括Angelababy、林心如、小S等,聲稱自己變美的祕訣是戴牙套。到底戴牙套是否真的那麼神?不僅能改善一口亂牙、還能讓臉變小、下巴變尖?在邁入牙齒矯正的辛苦歷程之前,你得先搞懂這些事...繼續閱讀全文


【更多精采內容,請見《大家健康》雜誌106年7月號實體版

冷氣錢,怎麼省?
採訪整理/張慧心
 

艷陽高照,冷氣房彷彿成了避暑天堂,然而,實施夏日電價後,電費相對升高,聰明的你,已找到奏效的省電方式了嗎?還是束手無策地任電表指針快速繞圈,吃掉你辛苦賺來的血汗錢?台灣暖化的問題,比全世界平均值嚴重許多。過去100年來,全球平均溫度上升0.6度,但台灣卻上升1.3度。二氧化碳排放量(主要來自汽車及工廠的廢氣排放),過去15年來,全球增加16%,台灣卻增加134%。二氧化碳會將陽光直射地球的溫度保留,因此,台灣的平均溫度,比別的地區高約2度。

主婦聯盟基金會常務監事黃美釵指出,氣溫多個1、2度,聽起來似乎對生活的影響不大,但試想在炎炎夏日多這1、2度,冷氣恐怕就得多吹幾小時,所排出的熱氣,又會使室內室外的溫度上升,冷氣於是吃電愈重,形成惡性循環。...繼續閱讀全文


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3)喝冰水解中暑?熱氣難消

*本文出自《大家健康雜誌》106年7月號,更多精彩內文請見【大家健康雜誌官方網站】

預約膝力人生:膝蓋要好,這樣保養才對!

 文/大家健康雜誌編輯部

本書為你解開膝蓋疼痛的原因,教你正確保養膝關節,避免疼痛牽制行動力,讓你護好膝蓋,跑步、運動都能做,擁有美麗人生!
 
你認為下列保養膝蓋的方法,「對」還是「錯」 
□膝蓋曾受傷,就要少走動,因為可避免膝蓋軟骨磨損?
□膝蓋受傷若不太痛,可以晚點處理?
□按摩膝蓋可增進血液循環,越用力效果越好?
□多吃富含膠質的保養品,就一定能保養膝蓋?
  
  
你還在用錯誤的方法保養膝蓋嗎?為什麼膝蓋會未老先衰?哪些傷害膝蓋的行為不能做?
  
本書告訴你正確實用的護膝方法,你可以到老都擁有走動自如的關鍵行動力!
  

延伸閱讀:跑完痠痛,5招教你搶救急性疼痛

※更多精彩內文請見《預約膝力人生》一書,大家健康雜誌出版

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