【常春藤生活英語電子報】程度為英檢初級∼中級,內容涵蓋包羅萬象且活潑有趣,幫助你輕鬆快樂地學習英語。 【米奇巴克童書魔法盒】讓父母瞭解孩子思考與美感的「天賦」,陪孩子一起快樂閱讀、創意思考!
無法正常瀏覽圖片,請按這裡看說明   無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  財經  追星  NBA台灣  udn部落格  udnTV  讀書吧  
2018/07/18 第408期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
一杯「珍奶」等於2.5碗白飯,選黑糖口味的比較好嗎?
出國自助旅行必下載APP!安排住宿、交通超實用
大腸癌是吃出來的!「3少3多」正確吃進健康
博客來網路書店國際書展開跑囉!優質健康好書5折起

一杯「珍奶」等於2.5碗白飯,選黑糖口味的比較好嗎?

文/王臻欣、張郁梵

創立不到1年的知名手搖連鎖店「老虎堂」,以主打「手炒黑糖珍珠」招牌,在短短幾個月內成功掀起排隊風潮,沒想到卻在七月初(7月3日)爆出廣告不實,實際上其所使用的黑糖糖漿,並非手工製作,而是含有焦糖色素成分的濃縮糖漿。撇開人工色素的健康隱憂,營養師提醒,雖然和果糖相比,黑糖所含的礦物質和營養成分較高,但其所含的熱量和碳水化合物含量都不低,不必為了一點礦物質及營養而喝過多含黑糖的飲料。...繼續閱讀全文

【更多精采內容,請見《大家健康》雜誌107年7月號實體版

出國自助旅行必下載APP!安排住宿、交通超實用

文/梁雲芳

圖片來源/PEXELS

你是否有這樣的經驗:好不容易下定決心,要來一趟說走就走的旅行,想好好體驗自己一個人當背包客。但看著訂房網站上,各式各樣的飯店名稱,Studio、Hotel、Guest House、Inn、Resort Hotel,除了價格以外,對其中的差異實在是摸不著頭緒?

現代人手機不離身,不只方便連絡,還能下載許多超實用的APP,能幫你買到便宜機票、訂房、安排旅遊行程、規劃當地交通、推薦美食等……讓自由行變得超簡單、馬上就上手!【究竟訂房時,該如何從英文名稱看出飯店等級?】...繼續閱讀全文

延伸閱讀:即時翻譯、算匯換幣,用對APP輕鬆搞定

【更多精彩內容,請看大家健康雜誌107年7月號

大腸癌是吃出來的!「3少3多」正確吃進健康

 文/大家健康雜誌編輯部

大腸癌位居所有癌症發生率的第一位。林口長庚醫院內科部胃腸科主任蘇銘堯及臺北馬偕醫院胃腸肝膽科主治醫師胡光濬都表示,罹患大腸癌和錯誤的飲食習慣非常有關,飲食最好注意以下細節。

1 少吃動物性脂肪的食物
這些脂肪需要人體分泌膽酸,而過多膽酸對於大腸有害。醫學研究也發現,高熱量食物會讓體重增加,過胖和罹患大腸癌有正相關。胡光濬醫師說,流行病學資料已明確顯示,動物性脂肪會增加大腸癌罹患機率。

2 少吃、避免吃醃漬食品
很多醃漬食品含有氧化物,易讓大腸黏膜突變、分化。

3 少吃油炸、燒烤、煙燻食品
燒烤、煙燻食品含有亞硝酸鹽,亞硝酸鹽是自由基,易破壞再生黏膜,因此少吃可避免大腸癌發生。

立即購買:
大家健康雜誌書城博客來網路書店

※更多精彩內文請見《護好腸,健康從裡美到外!》一書,大家健康雜誌出版

博客來網路書店國際書展開跑囉!優質健康好書5折起

博客來網路書店國際書展開跑囉!優質健康好書5折起【快來選購】

◎大家健康雜誌有官方youtube頻道喔!

每周上傳最新拍攝的健康小短片,讓您輕鬆看影片抓取健康常識!

快來訂閱【大家健康雜誌YOUTUBE官方頻道】

◎大家健康雜誌有官方Line@囉,歡迎加入我們的ID帳號,

讓我們不定時提供您最新健康訊息。Line@ID:@sji2669j

◎大家健康雜誌有網路書店囉!

大家健康雜誌出版的雜誌及書籍,都在自有的網路書店,

快來選購喔【點我進網路書店】

另外加入大家健康雜誌粉絲團,不定時舉辦網站優惠活動,等你來參加!

最簡單易懂的醫療保健常識、最貼近生活的聰明妙招,

有親子教養上的問題、夫妻之間有些小摩擦?

這些問題,都在【大家健康雜誌粉絲團與您分享專家看法喔!

 
靠這三招玩直播 小品牌也能創造高流量
直播是當前最具影響力的社群媒體工具,本文分享三種小型商家使用直播的實際案例,以增進與顧客之間獨特又緊密的連結。

百合控對談—什麼是「百合」?
華文圈「百合文化」可回溯至二○○四年中國網站「百合會論壇」的成立。論壇前身為「山百合會」,成立之初是為討論《瑪莉亞的凝望》這部作品,它的原作是輕小說,後來改編成動畫時形成一股熱潮。
 
大家健康雜誌 電話:(02)2776-6133#252 傳真:(02)2751-3606
部落格:http://jtfhealth.pixnet.net/blog
Fb粉絲團:https://zh-tw.facebook.com/happyhealth
版權所有•本報圖文未經同意不得轉載
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們
udnfamily : news | video | money | stars | health | reading | mobile | data | NBA TAIWAN | blog | shopping