本書是學習瑜伽解剖的權威指引, 對於想要了解人體生理學的瑜伽老師, 或是練習者都很有幫助。以方便讀者查閱的編排方式並搭配圖例, 提供參與瑜伽動作骨骼肌的實用資訊, 並利用各體位法說明運用到的肌肉和肌肉群。近 250 張全彩圖例, 詳細說明每塊肌肉的起點、止點和作用, 讓讀者清楚了解這些肌肉在瑜伽動作裡所扮演的角色。在附錄裡也包括 200 小時瑜伽老師訓練課程中都需要學習到的體位法, 並提供瑜伽動作口令和提示的詞彚, 有助於練習與傳授給學員。瑜伽解剖學的知識非常重要, 它能讓你在指導或練習瑜伽時, 自己不會受傷, 也不會讓別人受傷。擁有完備的知識基礎, 才能在鍛鍊身體的同時, 更進一步專注心靈層面。瑜伽講求身心合一, 因此會適時地在介紹某個體位法時, 談到比較偏向內在心靈的練習重點。

........ 更多內容 >>

這是一本貼近 LOGO 設計現場的操作型說明書籍。內容詳細解說從接受客戶委託設計的緣由，到訪談、繪製草圖、利用Illustrator 實際製作、簡報、精緻化、交稿、製作設計準則等完整的 LOGO 設計流程。
藉由仔細瞭解 LOGO 的製作過程，讀者可以體會各個設計師及其設計案件所衍生出的各種狀況，這樣做的目的，是為了以更有臨場感的方式瞭解設計現場。
【設計 LOGO 不是畫圖而已。設計 LOGO 就是在建立品牌】過去，設計師與企業之間，通常都透過代理商居中協調，不過隨著網際網路的普及，現在想要設計 LOGO 的企業，大都會自行搜尋喜愛的設計公司，直接聯繫接洽。此外，現在還出現了以便宜價格就能提供 LOGO 設計的網頁服務，甚至還有舉辦設計比賽，讓眾多設計師提案的網站，這使得 LOGO 設計變得非常方便甚至便宜。那麼，LOGO 設計真正的價值是什麼？
我們必須知道，其實單憑 LOGO 無法順利建立品牌。必須將命名、LOGO、包裝、顏色、鈴聲音樂等「構成品牌的元素」，以及網站、公司簡介、廣告、店面、活動等與品牌理念有關的「接觸點（Touch Point）」全都組合起來，給予顧客一致性的刺激。就這層意義來看，我們可以說，必須預先思考 LOGO 可能的使用場合及用法，以及站在顧客的立場檢視時，何種場景會產生哪些感受，這樣的想像力將成為設計出優質 LOGO 不可或缺的重要技巧，您可以在本書中看到這樣的實例。

  ........更多內容 >>