•15分鐘就開動！上班也能簡單做、安心食
面對食安危機，料理部落客小廚娘Olivia表示，動手做菜真的是最安心的方式，而且有些料理其實很簡單，別擔心自己沒有下廚經驗，上完這堂課，就算是上班族也能簡單做、安心食。

•自由之心之可貴 不自由，毋寧死！
「不自由，毋寧死！」多麼強烈的字句，是美國政治家派翠克．亨利於獨立戰爭時所發表的演說內容。本次邀請到設計師蕭青陽與編舞家張曉雄，請他們暢談創作時的自由馳騁與苦煉掙扎。