美肌專家柳燕

知名美妝保養達人柳燕老師，在41歲時，忍痛19個小時，終於迎來兒子小咖哩。遲遲才當上媽的她，深切了解陪伴孩子成長的重要，即使工作忙碌，也盡力與家庭取得平衡。在順其自然下，達成了當媽的心願，但面對另一個擁有自創品牌的心願，她正在做足更多的準備，期望有朝一日如願以償。

事業與家庭間求平衡

帶寶寶需要付出時間體力，雖然柳燕已花了很多時間陪寶寶，但終究不及全職媽媽，在工作無法放下的狀況下，只能在兩者間求得平衡，「下午6點是我接兒子回家的時間，不再排工作，陪到兒子睡著再做事；若有海外工作，以兩三天為限」。柳燕用心陪伴兒子，兒子也黏媽媽多一點。

3月初，柳燕不得不接下馬來西亞4天3夜的工作，這是離開兒子最長的時間，她本來很擔心，但先生告訴她，那幾天，小咖哩一如往常玩到晚上8、9點，然後入睡，聽得她竟有幾許失落感。返家當晚，小咖哩跟柳燕玩到10點多才肯入睡，彷彿要媽媽補足過去幾天的缺席時間。她覺得兒子懂自己在想什麼，也會配合，這大概就是「母子連心」吧！柳燕喜歡跟兒子說話，不時念故事給他聽，兒子雖小，卻也咿咿呀呀的回應，「有回跟一群朋友聊天，他緊盯著說話的人，聚精會神地聽得津津有味似的」。

30歲力求轉變•成為美妝達人

柳燕20歲就進入職場，30歲時出現了職業倦怠症，力求改變的她，毅然重返校園讀書。並在牛爾老師的提攜下，跨進電視圈，擁有專業的美妝知識，加上清晰的口條，很快成為節目的固定來賓。為了在節目上呈現最好的效果，她以「台上一分鐘，台下十年功」的努力，在事前做了很多準備，更加打響「柳燕老師」的名號，即使如今已擁有高知名度，柳燕的用心依然不變，只為無負於「做到最好」的自我期許！

非凡新聞主播朱芳君

受到原生家庭影響，朱芳君一向喜歡提前計畫人生道路。她和檢察官男友愛情長跑多年後結婚，先到國外度蜜月半年，便開始認真計畫懷孕；順利懷孕且進入穩定期後，夫妻倆特別帶著腹中胎兒到冰島度假，享受最後難得的兩人世界。

更重工作效率•只為待在寶寶身旁

休完產假回歸工作崗位，朱芳君過著白天報導新聞和主持節目、晚上照顧寶寶的生活。為了兼顧家庭和工作，她重新調整生活行程表：凌晨4點多起床擠奶，約40分鐘後出門至公司打卡、梳妝、播報晨間新聞，寶寶則託付給外婆和保母照顧，她則儘量晚上7點前接寶寶回家。

「我更重視工作效率，儘可能不把工作帶回家」，若碰到需利用晚上準備隔天錄影腳本和新聞專題的狀況，她會儘可能在10點前結束工作。就算再忙，每天至少會撥出30分鐘抱抱小肉彈，「我相信這些點點滴滴的互動，都會累積在他的心中，終有一天他能感受到『媽媽非常愛他』」。

30歲的多重身分•期許活得優雅

28歲結婚、29歲懷孕、30歲學著當媽媽，對於今年即將滿30歲的朱芳君來說，不但不恐慌、焦慮，反而愈來愈期待30歲的到來。

在職場上，朱芳君是專業的財經主播，也是帶著大家到各處旅遊、吃美食的主持人；回到家庭，「30％小肉彈的媽媽、30％是女兒、20％是妻子、20％做自己」。或許家庭和工作兩頭忙的生活讓她睡眠不足，但「我很珍惜這種不斷轉變的多重身分，同時享受過程中獲得的回饋」。朱芳君喜歡即將邁入30歲後的自己，更期許自我提升，「活得更優雅」。

美妝部落客安啾

知名美妝部落客安啾Angel和亞當Adam的愛情長跑多年，終於在2015年結婚宴客，並在2016年底迎來可愛女兒Riley，一步步完成她人生目前的最大夢想：30歲前結婚、懷孕和生子！

奶爸亞當全力支持•把握零碎時間工作

自從Riley出生後，原先各自忙碌於工作的安啾和亞當，也為此調整生活節奏，重心幾乎都轉移到寶寶身上。不過，考量到Riley的成長只有一次，在夫妻倆深思熟慮後，亞當決定申請半年的育嬰假，專心當個「全職奶爸」，而安啾只要沒有安排工作，就會全心全意陪伴父女倆。

安啾說，還好有先生一起照顧Riley，讓她不會分身乏術，仍能抽空處理大小事。「我會趁著清晨寶寶還在睡覺時，先起床擠奶，隨即工作，效率特別好！」此外，她和亞當偶爾會帶著Riley出門走走，和趁寶寶在手推車內睡覺時偷閒逛街、喝下午茶，享受溫馨甜蜜的親子時光！

30歲懷孕•美夢成真

凡事有計畫的安啾，認為30歲是人生的重要門檻之一，「對我來說，就是指工作穩定、心態準備好後，迎接寶寶加入我們的人生，讓生命更圓滿」，因此「30歲懷第一胎」成為她當前最重要的人生規劃。

安啾回想起當時得知懷孕的經過，「結婚後，我和亞當偶爾會到國外度假，放鬆身心靈，享受一下兩人世界」。就在去年（2016）3月從夏威夷旅行回臺後，驚喜發現「驗孕棒上2條紅線」，夫妻倆非常開心，直呼幸運，如願在30歲懷孕，「當下我只想到：我的美夢成真了」！

【完整內容請見2017年04月號《媽媽寶寶雜誌》；訂閱媽媽寶寶雜誌電子版】

然而《The Lancet Global Health》日前刊登一篇由美國哈佛大學、加利福尼亞大學及英國蘭卡斯特大學共同合作的最新發表，研究團隊發現母親於孕期補充足夠的綜合維生素，對於孩子在9∼12歲時的認知能力可能具有一定的影響。

實驗結果發現，母親在懷孕期間接受綜合維生素補充所生下的孩子，具有較佳的程序性記憶，其能力約相當於多念半年學校的同儕。