目前市面上有各式各樣的幼兒教育機構，分別訴求不同的教育理念。大家比較常聽到的有「蒙特梭利幼兒園」、「雙語幼兒園」、「全美幼兒園」，甚至還有比較少聽到的「腦力開發日式幼兒園」。蒙梭幼兒園通常比較強調「獨立、生活自理、手作」，有些學校也會走「混齡」的教育方式，簡單來說，就是把學校變成一個「小小社會」，讓孩子們自由與不同年齡的朋友相處學習。當時，我也參觀了幾間蒙梭的幼兒園，覺得這種學習方式很棒，小朋友去上學後，會變得比較不依賴、願意嘗試。

但回頭一想，布叮的個性雖然在家玩起來很瘋，但在外卻是非常內向，我很怕她到了一個不熟的環境，如果一下子要求她自己很獨立，可能會無法接受或排斥上學。後來又參觀了全美的幼兒園，覺得全美的氣氛和教育理念比較歡樂，加上當時的園長和我說了一句「我們的目標就是要讓孩子喜歡上學、快樂學習」，讓我覺得這環境應該會比較適合內向害羞的布叮。果然，上了一年後，她真的比以前大方、也活潑外向了許多。

把未來的教育規劃列入考慮

會選擇全美幼兒園還有另一個原因，就是因為爸爸關係，姐弟倆未來應該會有計畫要出國念書。所以從幼兒園開始，我們就有把「語文」當做一個重要的考量因素。並不是要他們英文說得多厲害多流利，但至少希望他們從小對這個語言不會陌生，敢開口說英文。當然，選擇全美幼兒園只是第一步，小學之後要如何維持第二外語的能力也會是另一個關卡。因此，我覺得在選擇幼兒園時，也要把自己對小孩未來的教育規劃一起考慮進去，才不會到時覺得幼兒園念得很浪費呀！

千萬不要離家裡太遠

雖然知道有很多「知名」幼兒園都分佈在某一區，但我自己挑選幼兒園時，都還是從自己家裡附近開始找起。別以為10分鐘與30分鐘的路程差距似乎不遠，當每天早晚都要接送時，連多5分鐘都會讓爸媽覺得累啊！加上這階段孩子的突發狀況比較多，在學校突然生病發燒、跌倒撞到，可說是每個小孩都會遇到的問題，緊急時刻更會覺得學校離家裡越近越好呀！

但還是老話一句，適合我孩子的幼兒園，不見得會適合您的孩子，評估自己孩子個性、教育需求、學校師資穩定度、家中經濟狀況之後，才能選擇一個讓孩子和爸媽都放心的幼兒園喔！

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研究顯示，無論是過胖還是正常，其他指數不正常的人，罹患冠心病的機率是正常人的兩倍。然而，研究還發現，BMI超過25，也就是體重上屬於過重或肥胖的人，就算沒有三高的問題，也比正常人罹患冠心病的機率高出26%∼28%。

英國心臟協會的副醫學主任阿芙基倫表示，這項研究基本上證明「健康的肥胖」並不存在，要維持好的心臟，就要從維持體重開始。