不管何時、何地，孩子的情緒問題，都是最讓爸媽傷腦筋的問題。情緒包含孩子脾氣、個性、安全感、依賴與獨立等，每個孩子在每個時間點都有不同的發展與情緒狀況，爸媽要如何適切的處理孩子的情緒問題，不矯枉過正、也不過度嚴苛，其實是相當困難的一件事。通常當孩子鬧起脾氣來，爸媽的心情也不會太美麗；在雙方都不能好好說的情況下，親子關係常常是一觸即發，最後常落得爸媽更生氣、孩子更傷心。 小編自己常用來轉移孩子哭鬧情緒的一招，跟正在生氣或大哭的孩子說：「你看，有一個東西好奇怪喔！」通常都能轉移孩子的當下爆炸的情緒，等他心情平穩了再跟孩子慢慢聊天；或是抱抱他，問他怎麼了，不想說就眼睛閉起來、休息一下。 其實，有時候孩子發脾氣也沒有什麼特別的原因，但如果大人跟著生氣、大吼大叫，孩子自覺委屈，就更陷在情緒裡了。但怎麼拿捏，就得靠爸媽的育兒智慧了。孩子的情緒這麼難解，【信誼奇蜜專家顧問站】有請林欣慧老師駐站，為爸媽解答更多孩子的情緒問題。活動詳情
幫助孩子，減少情緒失控文／林欣慧（美國休士頓大學維多利亞校區課程與教學系助理教授） 許多爸媽對孩子的壞脾氣感到困擾，常說孩子的脾氣很大，如果不如他的心意，孩子必定會抓狂，不但大哭大叫、亂扔東西、拳打腳踢，還會躺在地上打滾。爸媽多半也曾試著跟孩子溝通，有些會受不了而處罰孩子，但一點效用都沒有。 情緒的控管確實不是一件容易的事。不單是孩子很難做到，就連許多大人也做不好。當孩子有負面情緒時，若常被大人斥責、忽略，從小沒有學到如何去面對，在長大成人之後，有的人還是會以很糟糕的方式來處理情緒。 孩子發脾氣的過程有脈絡可循 美國明尼蘇達州立大學波特格教授帶領一個團隊研究兒童「大發脾氣」的現象。他們把一些錄音及錄影的工具，別在連身褲上，再讓孩子穿上這樣的服裝進行觀察、記錄。 研究期間，他們收錄了一百多筆個案資料。從分析的結果發現，孩子在每次大發脾氣的過程，對於情緒的轉化及相關的行為舉動是有脈絡可循的。根據他們的歸納發現，孩子在抓狂的過程，剛開始是因為「生氣」，當這個強大的負面情緒產生時，孩子會大叫或尖叫，然後大哭、亂踢、扔東西、扯東西，甚至倒在地上打滾。等到他發洩完了，「難過、傷心」的情緒便會浮現出來。 2歲之後，大發脾氣情況會遞減 另外，波特格教授還針對120位爸媽做了一個有關孩子發脾氣的調查。他發現有87％2歲?2歲半、91％2歲半?3歲和59％3歲半?4歲的孩子，都曾大抓狂過。孩子每星期大發脾氣的次數是1歲組有8次、2歲組有9次、3歲組有6次、4歲組有5次。至於每次發脾氣的平均時間長度，1歲組是2分鐘、2?3歲組4分鐘、4歲組5分鐘。從這些分析，我們可以確定的是，孩子一旦過了2歲的「麻煩期」，多數的孩子的確能慢慢地減少大發脾氣的情況。 爸媽有效處理孩子情緒的6原則 從上面的研究可知，學齡前的孩子大發脾氣並非特例，但是爸媽該如何有效地處理孩子的負面情緒，幫助他學會控制自己的脾氣，則需要方法。建議爸媽採取以下原則引導孩子： 1. 避免製造引發孩子情緒失控的事件 如果知道某些特定的事情會引發孩子情緒失控，爸媽應盡量避免。 例如：整天外出可能會耗盡孩子的體力，導致失控，所以最好要縮短外出的時間。 2.減少壓力和刺激 當孩子太過疲倦、饑餓，或者外界環境有太多刺激時（如：噪音），孩子就容易失控。降低外界過多的干擾，孩子就比較不會抓狂。 3.留意臨界點並幫助孩子轉移注意力 當爸媽發現孩子已經快到失控的臨界點時，就應設法轉移他的注意力（如：拿他喜歡的東西吸引他），或引導他降低這樣的負面情緒。 4.孩子失控時，爸媽要保持冷靜 如果爸媽也跟著生氣，只會火上加油，讓情況更糟。 很多爸媽對於正在抓狂的孩子，因為沒有辦法有效地處理，而心生無力感。其實，爸媽最好的方法就是保持冷靜，不予理會，靜靜的讓孩子度過這段失控期，不要對正在抓狂的孩子責罵、處罰或恐嚇。 孩子情緒失控時是不可理喻的，爸媽只要需做到不予回應即可。只要爸媽瞭解這是孩子學習自我控制的一個必經過程，爸媽「不作為」正是最好的引導，那麼就不會心急地要求孩子停止胡鬧了。 5.爸媽要掌握安撫時機 孩子的抓狂期在一段時間後就會結束，然後他會剩下難過和傷心的情緒。傷心的孩子通常只想尋求慰藉，這才是爸媽出手的最好時機。這時，爸媽可以給他幾個合理的選擇（例如：先洗洗臉、吃點東西、先回家、想繼續玩……），讓孩子自己決定要如何解決。 6. 爸媽一定要遵守不妥協的原則 有的孩子知道大人不能忍受他在公眾場合中抓狂，於是會用給大人難堪的籌碼來操控爸媽，以達到他的目的。建議爸媽一定要守住這道最後的防線。例如：很多爸媽都怕自己的孩子因為不准買玩具而在超市地上打滾、嚎哭。如果你怕丟臉而放棄原有的堅持，買了孩子吵著要的那個玩具，這個「成功的」經驗就會教他下次再以「抓狂」對爸媽予取予求。 學齡前孩子控制情緒的能力還在發展中，需要爸媽多接納他的情緒變化，慢慢引導；當孩子有進步時，請多給予鼓勵，因為爸媽的溫暖回應正是給孩子最好的教導。
給新手爸媽 好用的育兒資訊 只要輸入寶寶生日，信誼奇蜜親子網將依寶寶的成長週數，每週主動提供為寶寶量身設計的發展提醒及育兒技巧。幫助新手媽媽掌握寶寶發展特徵與能力培養的重要時機…輸入寶寶生日
信誼相關訊息不漏接，育兒生活有後援 奇蜜親子網粉絲團讓你及時掌握免費的親子活動、小太陽親子館、小太陽親子教室與父母成長課程等訊息，掌握最新活動，豐富親子互動！…按讚加入
小編的話： 良好親子互動小套書 1歲黏、2歲哭、3歲愛生氣，您家的寶貝正在經歷哪段情緒期呢？其實大人也會有心情轉換、覺得沮喪或生氣的時侯，只是大人比較不會以大哭大鬧來發洩情緒，孩子也會從學習、模仿的過程，慢慢理解如何轉換心情，或是用別的方式來表達自己的情緒。本週介紹親子互動小套書，讓爸媽事半功倍的教導孩子如何處理自己的情緒問題，也同理孩子其實只是孩子，不要用太高標的準則來約束孩子，讓親子關係更融洽。
孩子鬧脾氣，讓你常常抓狂嗎？發脾氣是兒童發展過程中的正常現象。此書提供給您處理的訣竅及有效的建議，讓你用愛與關注，建立起孩子的自信心，並培養出孩子面對和解決問題的能力。書中涵蓋小小孩到兒童期的案例，親切、有趣又實用的話題能讓父母了解所有關於孩子發脾氣的事。…more
你是一位「十次父母」嗎？你的孩子是不是一定要等你講了十次，提高音量，臉紅脖子粗才會聽話？如果你在教養孩子的過程中遭遇困境，那麼，本書將提供你實用又有效的管教方法與技巧，讓父母實際改進自己對待子女的方式，為親子關係帶來令人驚喜的轉變。…more
改變，讓每天上演的親子大戰劃下休止符大多數父母在孩子出現不當行為時，就會落入既定的反應模式裡，往往缺乏對策，只是單純做出回應，而且還常是不一致的，不是處罰就是讓孩子我行我素，不然就用賄賂的方式來處理。…more
