文／兒童文學工作者Angie
孩子到了睡覺的時間而不睡，兩眼炯炯有神，纏著爸媽「還要玩、還要聽故事」等等等，或是明明就很累眼睛快瞇成一條線，但又無法立即入睡而開始煩躁哭鬧，這樣的畫面是不是很熟悉？幫助寶寶快點入睡，有以下三大基本法則，建議爸媽仔細觀察會影響孩子睡眠的因素到底是什麼，才能營造讓寶寶好眠的環境。
1. 聲音；如果到了睡覺時間，家中仍然充滿腳步聲與人聲，孩子渴望參與家中的活動，想知道爸媽在幹嘛，自然不肯乖乖睡覺，所以到了孩子該睡覺的時間，建議爸媽盡量放輕聲音，放慢腳步，讓家中的氣氛和緩平靜下來才能幫助寶寶入睡。
2. 光線: 有仔細檢查過寶寶睡眠的環境嗎，有些怕黑的孩子無法在全暗的房間入睡，即使床邊要留小夜燈，也建議把寶寶的床擺在背光的位置，讓寶寶即使翻來覆去也不會被光線刺激到眼睛。
3. 觸覺：有許多孩子睡前一定要抱著自己心愛的枕頭、毛巾或玩偶，甚至一定要躺在媽媽的懷裡，感受到熟悉的膚觸才能入睡，為了讓大人能夠在孩子入睡後去處理其他事務，建議還是要準備柔軟的毛巾、玩偶等睡覺伙伴，讓孩子覺得自己不是孤單的入睡喔！
睡覺是為了迎接美好的明天到來，讓孩子期待睡眠時光，本期推薦能安定寶寶心神的可愛睡前讀物《寶貝，睡覺時間！ (厚頁書)》及《晚安，工程車晚安》。
《寶貝，睡覺時間！ (厚頁書)》(Beddy-bye, Baby)
寶貝，該睡覺囉！讓我們先洗洗澡、刷刷牙，然後換上自己的睡衣，抱著自己親愛的小熊，一邊聽著媽咪說故事一邊進入夢鄉。
《晚安，工程車晚安》(Goodnight, Goodnight Construction Site)
風靡全美的晚安繪本．孩子最喜愛的床邊故事
跟著神氣工程車，度過最快樂的睡前親子時間，一起體會白天努力工作、晚上好好休息的卡車生活~
白天，在蓋房子的工地裡，各種強壯的工程車賣力的工作。太陽下山了，天色愈來愈黑了，該是說晚安的時候，就連強壯的工程車也不能再玩。起重機、混凝土拌合車、傾卸卡車、推土機、挖土機，一個接著一個結束了工作，洗好澡，關掉引擎、燈光，準備上床去睡覺！這些工程車忙了一整天，現在該好好休息、好好睡覺、好好做夢，才有力氣迎接嶄新的明天，才能早早爬起再來玩蓋房子的遊戲！
大家今天都很棒！現在……噓……晚安……工程車晚安！
本書由美國當紅插畫家湯姆．利希騰赫德作圖，細緻又有質感的筆觸、可愛迷人的造型和溫暖明亮的色彩，配上甜美溫馨的故事和充滿韻律節奏的文句，肯定會成為全世界小卡車迷們最喜愛的床邊故事，讓親子的晚安共讀更加有趣、過足孩子的卡車癮。
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