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MARRIAGE AND LOVE 婚後如何經營感情？
嬰兒與母親 7月號 NO.489
採訪撰文／林嬪嬙
婚後磨擦不斷，以解決問題為原則
聯合心理諮商所新竹分院張靖敏心理師表示，剛結婚容易因生活習慣的差異出現一些磨擦，兩人都希望對方能依我，尤其在生活節奏特別快的現代，有些新世代年輕人剛結婚，可能因為一點小事互不相讓，沒多久就離婚。很多差異必須互相協調，爭吵時應提醒另一半以解決問題為原則，例如常聽到因擠牙膏習慣不同起爭執，可以買兩條牙膏就解決。
結婚不像工作，不滿意就辭職，必須考慮清楚再決定是否結婚，否則一旦離婚對彼此都是傷害，假如因懷孕而匆促結婚，或在缺乏感情基礎下步入禮堂，婚後感情問題會比較多。
懷孕好辛苦，另一半不夠貼心怎麼辦？
懷孕後，身心有很大變化，害喜、不舒服或胃口改變，如何讓先生了解懷孕的辛苦，能夠更體貼？建議孕媽咪請另一半盡量每次產檢能夠陪伴，全程參與可以從醫師那獲得相關知識，也能知道胎兒的狀況，更能體會孕婦的辛苦。
張靖敏心理師表示，其實大部分的先生在太太懷孕期間都會特別貼心，總是一下班立刻回家陪伴，老婆腰酸背痛會幫忙按摩，想吃什麼多能使命必達，會陪著一起散步，也會主動做家事。只要讓先生多了解懷孕可能出現的變化，自然能多些體諒與協助，感情也會更加甜蜜。
此外，婆媳關係也會有影響，例如年輕夫妻懷孕後的養胎觀念往往與長輩有些差異，而婆媳關係如同上司與部屬，在這個階段很容易發生不愉快，建議婆媳雙方可以保持友善的距離，有些觀念的差異，可考慮藉由醫師的說法來說服長輩，也可以請小叔、小嬸幫忙說服婆婆，所以婚後最好多參與家族聚會，必要時婆家的人會是你的助力。
有些婆婆總是強調會把媳婦當女兒看待，但終究還是有不同，當媳婦可別真的扮演起女兒的角色。至於寶寶出生後的照顧問題，現在很多年輕夫妻不希望孩子給老一輩帶，建議夫妻想辦法達成共識，可以考慮請育嬰假，寶寶3歲送到幼兒園，再請長輩幫忙接孩子。
感情基礎不夠，「小三」出現，關係更容易生變？
有了寶寶之後，尤其是孩子出生後一、兩年，太太會覺得另一半只把重心放在寶寶身上，自己的地位被「小三」取代，不再像以前那麼被重視。假如婚前關係已經失調，等到有了寶寶，更容易因雙方感情基礎不夠深厚而出現裂痕。
不管剛結婚、懷孕後或有了孩子，只要有問題都應該好好溝通，說出自己的期待，千萬不要悶在心裡，即便吵架也會有幫助，但必須是建設性而非情緒性的爭吵。而就算有了孩子，也不要忽略另一半，夫妻也需要有自己的空間、時間，偶而請長輩照顧小孩，兩人到外面約個會，吃飯、看電影，讓感情更加溫。也可以有各自喜愛的活動，再把參與心得與另一半分享，增加話題和新鮮感。
婚後生活缺乏新鮮感，只要用點心，感情更活絡
先生忙打拼事業，太太忙照顧小孩，先生可能覺得太太比較閒應該多用心，太太認為帶孩子很辛苦，因此各自活在自己的世界，如果不願為雙方關係做努力，時間久了越來越沒話聊，距離會越來越遠，即使到餐廳吃個飯，也是各自滑手機，婚姻生活好似一片「死水」，如同工作一樣會有職業倦怠，該如何讓感情變得活絡，是雙方必須做的功課。
要避免婚後生活一成不變，缺乏新鮮感，建議先生下班回到家可以找些有趣話題，例如聊些公司遇到的事，或受關注的時事等，但別把工作上遇到的不愉快帶回家發洩在太太身上；太太也可以分享照顧孩子過程的點滴；或是帶點東西像是巧克力、鮮花或太太特別喜愛的點心回家，在忙碌的生活中，一樣能營造些許浪漫。
張靖敏心理師也強調一點，有些女性婚後很貼心，完全不讓先生操任何心，什麼都做得好好的，先生會覺得不被需要，在家沒有參與感，一直只專注在工作，這種狀況外遇的機會比較高，所以家裡的事應該要讓先生參與。
「從婚後2∼5年的相處，可看到夫妻一生的婚姻狀態」，婚後感情的維持必須多用心，多謹慎，必要時可在婚前做婚姻諮詢，或婚後遇到困難可尋求婚姻治療介入，都有助於夫婦感情的經營。
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