世上的人頂多活到一百多歲，但以人的生理機能來講，理論上應該可更長壽，為什麼？因為勞神傷腦，會讓身體發生問題。如果心理沒有問題，經常保持輕鬆愉快，身體就不會有病，即使有病也會痊癒。

我常勸沒有時間玩樂的人來學禪法，這樣就有更多的時間去遊玩了。

為什麼？因為禪法能幫助我們集中注意力，讓工作時間減少，工作效率變好，也就會是更善於支配時間。這個方法的要領在於：不論聽什麼，就是聽，清清楚楚的聽下去；不論作什麼，就是做，清清楚楚的做下去。這樣絕對比胡思亂想時做得更好，工作效率更高，時間也就經濟多了。

同時，身心也能變得輕鬆愉快，如此就能遠離文明病，長命無憂了。

--本文摘自《只要文明不要病》

這個暑假很「超齡」 法鼓山開辦三代同堂樂活營

讓暑假，成為全家人的暑假。法鼓山社會大學7月份將在金山、新莊、北投各校，推出多項僅需材料費的公益課程。在親子、兒少及銀髮等班別外，7/15-7/16將在北投雲來寺，首度開辦以祖孫三代為對象，為期兩天的「福慧傳家樂活營」，期望暑假成為家人共聚的好時光。

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