內容簡介：「我想成為母親」──

如此單純的心願，要實現，就那麼難嗎？女人勇敢挺身，化為求孕戰士，然而一路上是最煎熬的寂寞，那些「這次有可能」、「是不是我生不出來」、失敗感、妒意……另一半的體貼無法撫慰，家人的體諒無法消除，唯有同樣上戰場的人，能真正體會。翻開這本書──妳的孤單，終於有人懂。

作者介紹：汪用和 ，知名新聞主播、電視及廣播主持人，並擔任永達社福基金會執行長。主持POP radio電台「用心過生活」、YAHOO! TV「爸媽有事嗎」親子教養直播等節目，風格親切自然、觀點專業深入，清朗的嗓音、笑起來似彎月般的美麗眼睛，充滿親和力。

　　但是在這些璀璨光環之外，為了求孕，她和丈夫走了十四年的漫漫長路，光中醫師就至少看了二十位，而各種聽說過、沒聽說過的方法，他們都抱著半信半疑的心情，姑且一試，因為多麼期待有自己的小孩，實在無法放棄任何一絲可能的希望。

十四年。

　　雖然最終沒成，但她把那段歷程寫成這本書，讓所有不足為外人道的酸楚，有了寬慰。

　　夫妻倆如今有兩個親愛的女兒──因對生命的諒解而放下，生命以領養的豐盛，賜予了圓滿。

搶先試閱：〈「三個月」是多久？〉

一個聚餐的場合，有朋友講起發生在他身上的一件糗事。

有一天，在他忙得頭昏腦脹時，祕書向他報告，下週她想要請三天休假。他邊做事、邊回應說：「好啊，請三天喔，那妳是要請多久？」

「哈哈哈哈！」大家笑開了。

我也笑了，但是對我來說，「三天是多久」這個問題其實沒有那麼荒謬可笑，因為我也很想問問：「三個月」，到底是多久？

●怎麼辦怎麼辦怎麼辦？

每次去看醫生，只要是初診，都一定需填初診單。單上有姓名、地址、電話、身分證字號、藥物過敏史等資料，還有──年齡。

我真的很不想填這個欄位。除了因為年齡是女人的祕密，更重要的是，我怕看到醫師沉吟的表情，更怕聽到他們沉默之後，終於開口說的話。

「嗯……嗯……妳怎麼拖到現在才來看我？」

嗯……嗯……我真的很想這麼回：醫師，你看不出來嗎？答案很明顯啊──

因為我是個白痴！（才會覺得生孩子有什麼難的。）

因為我是個傻蛋！（才會以為這麼多人都生得出孩子，我怎麼可能會生不出。）

因為我是個呆子！（才會以為科技發達，人類都可以上太空了，還有什麼做不到的。）

因為我是個蠢人！（才會覺得早看醫師、晚看醫師，不過就是早生孩子、晚生孩子的差別嘛。）

這樣的以為，醫師，你理解嗎？

＊＊＊

但是，我除了真的是好傻、好天真之外，其實也真的被弄迷糊了。

每次看西醫，西醫就要我，「趕快做試管，趕快做試管。妳都幾歲了，再不趕快做就來不及了！」

中醫卻是一聽到我要做試管嬰兒，就都說：「別去做，別去做，一定要先調養好身體再做。否則妳現在去做，不但不會成功，更只是徒然讓那些西藥針劑更傷害妳的身體，讓妳更難懷孕、又多花錢罷了！」

聽起來都好有道理啊！所以我常常在西醫、中醫、西醫、中醫之間，猶疑擺盪，而時間就像鐘擺般左右左右、滴答滴答地滑走，於是我更心急了：怎麼辦怎麼辦怎麼辦？

怎麼辦怎麼辦怎麼辦？這樣的疑問讓我發慌。

在第一次嘗試做試管嬰兒失敗之後，我因為終於知道了自己的身體遠遠不如自以為的好，也覺得每天打針做試管療程的日子太痛苦，所以決定先嘗試看中醫，調養身體。

●媽媽

之所以會選擇看中醫，其實與我母親的經驗有關係。

在我剛升小學五年級時，母親發現罹患了肝癌。當時我還懵懵懂懂的，只記得有一陣子，陪媽媽頻繁地去醫院看了好幾次，而有一次，醫師把母親叫進診間，我陪著進去後，醫師對她說了一些話，媽媽就握著我的手走出診間，走出了醫院。

雖然是溽暑的夏天，但在熱鬧的大街上，母親握著我的手是冷的。

回到家後，媽媽打了幾通電話，然後原本在歐洲出差的父親匆匆趕回。

我聽到大人在說：「這個醫師怎麼可以直接就對病人講這些話呢？！」「再多找兩家醫院檢查看看吧？」「台大、榮總……」大人們的這些交談，對一個初讀小學五年級的孩子來說其實沒有什麼意義，只是聽多了，我大概知道──媽媽得了肝癌。

除了原診察醫院之外，媽媽也把片子拿給了台大等大醫院的醫師們看，西醫的結論都是「沒救了」，媽媽「大概只有三個月的時間了」！

＊＊＊

說來慚愧，「媽媽即將死亡」這麼重大的事情，在一個十一歲孩子的心中卻沒有任何重量，我還是照常過我的生活，只知道有一天，媽媽去高雄的大舅家休養，也方便她去屏東看人家介紹的一位老中醫。

一個星期後，母親回來了。她的肚子腫脹到像懷胎好幾個月。

我不知道為什麼媽媽肚子那麼大，卻不是要生小baby，但是，母親開始告誡我，「如果有一天媽媽不在了，妳要好好照顧妹妹。妹妹還那麼小，妳到小學四年級，媽媽都還幫妳洗澡，妹妹現在才小學一年級就要自己洗澡了……」常常話還沒講完，媽媽的聲音就已經不一樣，眼睛也變得水亮水亮的。

媽媽說，她要為了我們活下去，所以她特別注意自己吃什麼，與不吃什麼。

她吃什麼？她吃中藥，一天三次，每次一碗。

她不吃什麼？屏東的老醫師給了媽媽一張單子，上頭列了芒果、鴨肉……等等好多食物，對於那些絕對禁止的，媽媽真的一口都不碰。

一口都不碰啊！能夠吃的東西相對少了好多，可以想見，生活當中也少了許多來自於美食的愉悅。

＊＊＊

在我國一要升國二的夏天，媽媽喜歡上蓮子的美味，尤其難得的是，蓮子竟然沒有在屏東老醫師的禁制食物之列，媽媽終於可以稍稍滿足口腹之欲了。

於是，她每天都吃上一些蓮子湯，家裡除了飄著濃濃的苦藥味之外，也開始有了煮蓮子湯的淡淡清香味。

我猜想，那段時間應該是媽媽生病以來少有的、比較寬心的日子吧：終於可以嘗一點自己喜歡吃的東西了；住家也從會有蟑螂、老鼠、白蟻的老舊日式住宅，搬到了一棟新大樓；更重要的是，西醫口中的「三個月」，已經在屏東老中醫手中變成了「三年」……

不過，也許是每天吃蓮子太過溫補（有大人如此認為），也可能是命中注定（有命理老師如此說），或是可能，媽媽當時吃的是被漂白過的劣質蓮子（我現在猜想），總而言之，媽媽突然開始狀況不好，常常肚子痛到睡不著覺，半夜醒來坐在床沿，手摩挲著腹肚，口喘著大氣。

才一個月左右吧，媽媽走了。

我開始了解死亡是怎麼一回事。

那就是當妳在學校莫名被老師罵了感到委屈，想要媽媽惜惜時，沒有了，媽媽不在了。

當妳碰到一件有趣的事情，妳覺得媽媽聽了一定也會覺得很好笑時，沒有了，妳話到嘴邊說：「媽，我跟妳說……」卻發現無處可說，無人在聽了。

但是至少，還好啊，還好媽媽撐了三年──哥哥從「國中生」變成了「高中生」，妹妹則從小學的「低年級」要念「中年級」了，我也從「國小生」變成了「國中生」。雖然還都是不夠解事的年紀，但至少沒有那麼完全不懂事了，而這也是促使媽媽撐下去的動力：她的孩子都還小，她要能拉拔一天算一天啊！

因為媽媽三個月生命變三年時光的經驗，我雖然認為西醫絕對有西醫的長處，卻也感到西醫恐怕還是有其侷限，且西醫在醫療上的一些限制，可能也還是要靠中國老祖宗的智慧去突破。而且我年紀大、無排卵，在西醫眼中，應該差不多也就是無藥可救的意思了吧？……

於是，在我的尋醫記中，「中學為體，西學為用」就成了指導方針。

●標準答案：三個月

中醫很有意思，不會要妳挨針抽血，也不必做易讓人感覺有些尷尬的內診，更不需注射顯影劑，受又痠又痛的輸卵管檢查之苦。

來，只需要伸出手指往妳的手上脈搏跳動處一搭，號脈厲害的中醫往往就能夠把妳的症狀講得八九不離十：婦科太寒，腸胃功能太差，腎水不足，肝火旺盛，肺氣耗損，脾氣虛弱，思慮過細，睡眠品質不佳……

一連串的症狀說下來，我只好自我解嘲，「看來我全身上下，大概只有『心』還不錯了喔？」

這樣外強中乾的身體，再加上不等人的時間，我往往都會心急地問醫師，「請問我這樣大概需要調多久？」

是中醫教育都這樣教嗎？還是中藥的道理就是如此？幾乎每個中醫師都回說：「大概至少三個月吧。」

三個月，三個月，一年不過只有四個「三個月」，但我的「三個月」卻好像永遠過不完似的。

＊＊＊

每當我吃一位中醫師的藥差不多半年，卻似乎沒有好轉跡象時（例如：月經來時還是痛得要命，每天起床還是覺得十分疲累），我就想：「先生緣，主人福」，既然持續了半年都不見什麼效果，也許就是我與他的緣分稍淺，那就換一個醫師試試好了（好在許多朋友熱心提供他們心目中的好醫師，所以聲譽卓著的醫師名單一直不缺）。

於是，我仍然像頭一次看中醫般，驚奇於眼前這位中醫把脈之準確（怎麼能只是摸摸脈搏，就講出一堆西醫需要借助儀器檢查才能說出的症頭啊？），同時，仍然再次滿懷希望地問：「請問這樣我大概需要調多久？」

答案不意外，「大概至少三個月吧。」

接著，又是大約半年過去了，又是覺得該勇敢地與緣淺的醫師說「拜拜」，努力去尋找「下一個」良醫了。

嗯，下一個醫師一定會更好，一定的！（振臂！握拳！）

然後，我又再次讚嘆中國老祖宗的醫道智慧真是博大精深（因為一把脈，又把我的症狀說得準準準），並且再次問出我那千篇一律的問題，「請問這樣我需要調多久呢？」以及，又再次得到「大概至少三個月」的答案。

看出來了嗎？如果我看了二十位中醫師（是的，我確實看了至少二十名中醫師），這樣的過程、對話與回答，就重複出現了二十次！

所以每當聽到又一位中醫師對我說：「大概至少調三個月吧。」我都很想罵人，也很想哭。不是罵醫師，因為我知道那不是醫師的錯；但是正因為沒有可罵的對象，所以也很想哭──我連借題發揮的對象都沒有，而無從發洩情緒啊！

＊＊＊

三個月三個月，都跟我說「三個月」，但是已經這麼多「三個月」過去了，難道之前的那些三個月都是白調的嗎？

假如我總共需要十個月的時間調理，那麼至少，第四個醫師應該可以跟我說：「大概再兩個月，或甚至大概再一個月吧。」不是嗎？這數學不是一點都不難嗎？怎麼我卻好像一直在原地踏步，三個月永遠走不到變成兩個月、一個月呢？

到底是怎麼樣呢？

三個月到底是多久呢？！ ▶▶ 閱讀更多 汪用和《求孕，是一個人的戰場：十四年，只為等一個你》

可以成為醫生嗎？送走一個又一個的生命之後，有憂鬱症的我，還能繼續救人嗎？將深沉的憂鬱化為緊急救命的熱血，韓國媒體常客、知名醫師南宮仁的第一部急診室見聞，三十八篇在死亡現場奔走的告白

內容簡介：在故事的背後、在生死交關的當下，急診醫師無法有道德判斷，只能找到出血點、止血、進行手術，面對家屬悲切的哀傷，醫師同感沉痛。這些比戲劇更荒誕的真實故事，也僅能在每日殘餘的休息空檔，一點一滴記錄下來。南宮仁將自己的急診見聞發表在網路上後，引起龐大讀者迴響，本書出版後，更湧入上千篇讀者迴響，一年內再刷十五次。在本書裡，南宮仁寫下急診室的生死邊界故事與那些形形色色的人們，死亡的故事一如踏入醫院能感受的那般沉重穆肅，而關於生者的故事卻又荒謬好笑，讓人手不釋卷。

作者介紹：南宮仁 남궁인 ，一九八三年七月十二日生於首爾。畢業於韓國高麗大學醫學院，畢業後在高麗大學醫學院附設醫院安岩醫院、九老醫院、安山醫院等急診醫學科當實習醫生。現任韓國梨花女子大學醫學院附設醫院木洞醫院急診醫學科。學生時代就對寫作有興趣，曾患有憂鬱症，靠著寫文章來抒發。從二○一三年開始將急診室患者的事例與醫療團隊的醫治過程等寫成文章，透過網路發表受到廣大的迴響。曾獲「韓美隨筆文化獎」大獎、醫生隨筆文學金獎等。

搶先試閱：〈關於死亡〉

「只剩下一個月的時間，不太可能更長了。」

他是膽道癌末期患者。因癌症病逝的人，依他們抗癌的過程大致可以分成兩種類型，第一種類型是一直沒什麼大毛病過得不錯，突然有一天癌症發病，緊接著進行一連串的積極治療之後，還是過世；另一種則是在癌症初期就發現了，幾年下來把肚子打開又縫合，在「或許還有希望」以及「果然是這樣」的挫折中交錯，吞下去的抗癌藥物、止吐藥以及其他必須要吃的噁心的藥量比起吃下去的飯還多，結果在醫院裡費盡力氣，最後在癌症中逐漸凋零。

這個病患的情況是後者，常年抗癌的結果，年紀已高屆七十的他，肚子上有一條已經癒合的長長開刀疤痕，以及非常乾癟、瘦到只剩皮包骨的身軀，幾年下來看起來都沒整理、一頭凌亂的蒼蒼白髮，泛黃的肌膚正說明了這人的健康狀況，癌細胞在他身體裡不斷恣意成長，又成長。施打抗癌劑幾年下來，也只覺得噁心反胃，打了抗癌劑回到家後，他不斷嘔吐也沒辦法做任何事情，只能久臥在床。嘔吐稍微停歇，就沉浸在再這樣下去自己好像就快要死的感覺裡，果然還是什麼事都沒辦法做。「現在已經沒剩任何部位可以割除了，沒辦法再幫他開刀，看狀況只能再活六個月了。」接下來的六個月他就只能抱著肚子，和他人生後期的同伴──抗癌劑──一起攜手度過人生最後的時光，為了掌控生命，癌細胞擴散所引發的痛症，身體也漸漸習以為常了。撐過原本被宣判只剩六個月生命期限的他，得到的只有從肚子擴散到全身的疼痛，就只有這個而已。雖然多活了六個月，沒有任何人可以告訴他該視那疼痛為一種祝福，還是看做是另一種不幸。在治療癌症的過程，身邊的人全都離他而去，只是在等待著他的訃聞罷了。他獨自一人，也許只有疼痛和癌細胞可以說是他的同伴，但因為全身籠罩在劇烈疼痛之下，似乎連思考這個問題都不需要，他拖著那沒剩多久時間的身體來到我的眼前。我不知道這個讓人痛不欲生的疼痛究竟是如何，也完全沒辦法猜測，只是一直反覆地說，「只剩一個月了。」即使他被告知死亡即將到來，苦痛即將結束，依舊面無表情地，完全沒有顯露出一絲絲失望的神情回答：

「我也知道，我也以為只要過了六個月我就會輕易地死去了，現在開始真的是賺到的人生啊，雖然目前為止都像活在地獄，但是我還是想把這段日子認為是多賺的。醫生啊，你說我剩下一個月，但你其實也不知道，不是嗎？我可能明天就會立刻死掉，因為我現在實在是痛得受不了啊，我也很清楚你現在沒什麼能幫我的，因為如果有一百位醫生，一百位都會這麼說。其實，就算說還有很多治療方法這類的話，我也不喜歡，但實際聽到沒辦法幫我做任何治療時，感覺也不是很好。反正，痛得要死的我又能怎麼辦呢？真的覺得快要死了，我又沒有家人，除了癌症，什麼都沒有，除了來醫院，我還能做些什麼呢？」

『我也知道你的痛症是無法治癒的，說來有些慚愧，我只能幫你減去一點點疼痛而已。已經撐過六個月了，希望你別只看到地獄，試著轉換念頭，把它想成這些日子是天上掉下來的祝福吧。有很多人連你現在經歷的痛症都沒辦法感受就死去了，諷刺的是，那些人所期盼的正是你現在擁有的生活啊，就當自己只是一個平凡的人繼續生活下去如何呢？我也只能跟你說這些了，如果覺得太孤單、太辛苦的話，我可以幫你申請住院。」

「我不要住院，一直以來我都是自己一個人，如果我又覺得好像快死的話會再來醫院，之後再見吧。」

他的身體瘦弱得令人吃驚，那看起來根本就爬不起來的身體坐了起來，從病床上爬下來站好都花了幾分鐘的時間，一步、一步，慎重又小心地踏著每一步走了出去，就像骷顱頭在走路般，朝急診室外面走去，急診室的門打開，逆光照耀，那副骨頭的邊緣因為光線顯得模糊，隱約的殘影落入我的眼底，那模樣看起來就恰似死亡已經找到屬於自己的位置了。

第二天急診室接收了一位失去意識的交通意外患者，是位還滿年輕五十多歲的女性。急診室的自動門打開，從遠處，穿著橘色制服的一一九救護人員就開始緊急幫她一邊做心肺復甦術、一邊推進復甦室。意識與呼吸全無的這名女子被放在復甦室的中央，我看著她已瞳孔放大的眼睛，做出如同以往相同的判斷，只要我稍有拖延或是猶豫，這個人就可能會死，必須果斷、完全沒有任何失誤才行。

她開著小型車與迎面而來的車相撞之後，再次衝撞護欄。表面沒有開放性傷口，我下了心肺復甦術的指令，按壓她胸部有喀嚓喀嚓的聲音，並且有塌陷的現象，沒有一根肋骨完好，雖然頭部前方嚴重腫脹，但幸好四肢看來沒事。現在要做的事情相當明確，必須插氣管、繼續維持心肺復甦術、胸腔插管，還有繼續祈禱病患能夠清醒。

即使接下來醫療人員的急救如此熟練與迅速，病患仍舊一點反應也沒有，心臟按壓也只是心臟被壓而已，一點都沒有恢復自主心跳的跡象。兩邊的肺因血胸積滿了血，粗大的胸管一直有大量的血不停地流出，因為心肺復甦術壓力的關係一直不斷有血噴出，我整個人就像被倒了一整桶血一樣，噴得全身都是。患者的血不僅濺溼了醫療人員的衣服，甚至滴落到鞋子，流到地板上積聚了一大灘的血。她的肋骨斷了，肺部破裂，心臟也破裂，這名女性病患全身支離破碎沒一處完好，因為束手無策的外傷，完美又壓倒性的立即死亡，就這樣，很快就死了。

正打算放棄救治那名女性患者轉身而去的時候，復甦室的另一邊湧進了一陣吵雜聲，我為了挽救這名女性患者專注精神全力以赴，但是我同時要照顧的患者超過二十人。

『那邊是什麼事情？』「醫生，現在跟復甦室患者對撞的對向車輛駕駛被送到了。」

我咬緊牙關，他媽的！如果再有這麼嚴重傷勢的病患被送到的話，整個急診室就要被癱瘓了，全部的人都有可能陷入危險。快點！我要直接掌握這名病患的狀況。我趕緊將復甦室剩下的工作交代完畢，用力推開那群人跑了過去。

那是我見過的人，昨天我送回去的那位膽道癌末期男子。

＊＊＊

對於生命與偶然，我們必須要好好地去思考才行。

在生命燭火即將熄滅之前，只是想要享受最後的一點點小小平凡日常生活的他，又有誰能夠對他大聲斥責呢？難道要責備他想要好好享受最後一天的那稍稍的貪婪嗎？這個地方，對他來說，只不過就是個他即將離開的世界罷了，死去了之後，對於這個留在身後的活人世界，死去的亡者是一點都不在乎的。這世界因為自己的關係，而多了幾個亡者的世界，對他來說，他完全沒有想要這樣啊，就不過只是最後的貪婪啊。自己努力與癌症對抗所獲得的生命，只是稍微想要享受一下，不過就是想要過一個非常、極度平凡的一天，任誰都可能擁有的一天，如此的小小貪念罷了。反正就算嚴厲地斥責他，我們也得不到什麼。

一個是冤枉的死亡，另一個則是正在等待其他的死亡，不管怎說都完全無法斥責，這是鮮血淋漓且殘酷的死亡。 我們必須要了解，生命就是這樣錯綜複雜危險地糾纏在一起，由許許多多的偶然所組成。

就算我們了解這些道理，但事實上關於死亡我們還是一無所知。

也因此，關於死亡如果有人輕易地說三道四，真的會令人抓狂。不論是他人的問題，還是自身的問題，不管哪一個，都不能輕易被拿來說嘴。苦惱與苦痛跨越死亡與偶然共存的戲劇性，在浩瀚的世界裡不過輕嘗了一口，就大聲嚷嚷著感同身受，或是某種死亡必定發生的話，都太瘋狂了。二十四根肋骨與肺部全都碎裂的死亡，以及因自己惡性腫瘤而籠罩在陰影之下的死亡，對於這樣悲慘世界只能在旁邊袖手旁觀的我們，無論說什麼都是不被允許的。

對於未來究竟會如何，我們一無所知，也許直到死亡來臨那刻到來仍舊如此。 ▶▶ 閱讀更多 南宮仁《雖然想死，但卻成為醫生的我：徘徊在生死邊界的急診故事》

內容簡介：現在的我，過得比以往任何時候都更加快樂且自在。走過了這麼一遭，對人生也有諸多體悟，我發現，女人要能夠過得快樂，最重要的一件事，就是找到自我。簡單來說，就是我們常聽到的「做自己」。而所謂的做自己，就是清楚知道自己的喜好與價值觀，且能夠真正的做著自己想做的事、過上自己想要的生活，不需要因為別人而掩飾自我，那才是真正的做自己。

作者介紹：周品均 ，東京著衣 / Wstyle 品牌創辦人。

2004年創立「東京著衣」，以平價時尚的訴求，成為網購流行女裝領導品牌，年營業額達20億，稱霸台灣網購女裝市場十年，寫下台灣電商創業的一頁傳奇。

2014年離開「東京著衣」。

2016年創立新品牌「Wstyle」，以「自信態度，美好生活」為品牌理念，期許女性活出自我、擁有優雅從容的生活態度。

搶先試閱：〈自我成長與生活的熱情〉

我發現越來越常被問到以下問題：

「是如何對事業保持活力的？」

「為何不會對生活感到倦怠？」

「應該怎麼保持自己的熱情？」

這些問題，在事業、家庭或自我等不同的面向裡，

我可能會有不一樣的答案。

先來聊聊事業。

首先我選擇了一項我很喜歡的事情作為事業，

所以本身就充滿了熱情，

但是只有熱情就足夠嗎？這可能是很多人的迷思。

或許熱情是一開始的動力，但是只有熱情是不夠的！

熱情其實是很容易就消耗殆盡的東西。

當你無法從事業中獲得足夠的自我成長，

很快的，

你會感到索然無味，無論原本你有多麼喜歡它。

由於我的重點在「自我成長」，

所以即便是挫敗，對我也是養分，因為我又學到了更多，

也因此我並不容易被挫折擊垮。

如果你只在乎「成就感」或「有沒有賺更多的錢」，

便很容易因為沒有被稱讚或升職加薪，

甚至是因為出點小包被責怪，

就陷入挫敗感，而感到懷疑自我。

如果你跟我一樣，把重點放在「自我成長」，

把遇到的所有考驗都當作是養分，

即便犯了錯、挨了罵，你都會覺得自己得到更多。

說也奇怪，當你是這樣的正面態度，

你反而很容易往上爬，也更容易把事做好，

升職加薪就隨之而來。

試著練習看看，你只是需要把目標稍做改變而已！

至於家庭，

我承認，當邁入中年，

上有老、下有小，典型的三明治族，真的很辛苦。

會不會感到倦怠？

當然會呀！

或許我會因為壓力與疲憊而消沉一個晚上，

但是隔天起床我便會振作起來，迎接新的一天。

所以，你知道嗎？那些看起來充滿活力的人，

並不是不會感到壓力或倦怠，

他們只是恢復期比較短，不會放任自己一直耍廢下去！

我是怎麼做到的呢？

分享一個小小的秘訣，真的非常簡單又好用。

我發現大家經常都是這樣的思考邏輯：

「好累、好痛苦，到底要怎樣才能振作起來？」

偏偏就是找不到方法也找不到動力，所以一直頹喪下去。

但是我卻經常是相反的思維，你也試試看。

我會問自己：

「如果一直這樣耍廢下去，一切會改善嗎？」

根本就不會！而且情況還只會更糟！

再問自己：「那你想一直這樣糟糕下去嗎？」

答案是不想啊！於是我便振作了。

就是這麼簡單！

給自己十秒鐘做點反向的思考，

我就想透了。

選擇不去做對自己只有壞處、卻沒好處的事，

不是很基本的嗎？

最後是對生活的熱情。

我覺得培養各種興趣，並懂得在生活中找出樂趣，

是很重要的。

怎麼說呢？

我發現，即便是去同一個地方旅行，

有些人覺得無趣，有些人卻覺得處處是驚喜。

當你的興趣越廣泛，當你對周遭環境的感受力越強，

你能夠得到的就越多！

去年夏季，我去了一趟希臘，除了大家熟悉的藍白小房子，

我也對當地的手工編織地毯、抱枕，

以及南歐風的家居擺設充滿興趣，

再加上地中海氣候特有的樹木與花卉植栽，

以及觀察當地是如何包裝自己的特色，

並運用天然資源發展觀光事業，

每天光是欣賞跟研究這些事物，我就覺得心靈很滿足。

更別說當地著名的愛琴海日落，

每天的雲彩變化都不一樣，

還有地中海的美味料理、美酒以及當地人的熱情！

每看到一件新鮮或不懂的事物，

我就立刻上網查詢或開口詢問，

又讓自己學到更多！

因為好奇的事情很多，

喜歡的事物也很廣泛，

所以我獲得的知識與樂趣也變得越來越多！

這個正向的循環，

讓我成為一個豐富、好聊，甚至有趣的人。

如何不把生活過得很無趣？

或許你自己得先是個有趣的人！

學會自我成長，讓自己不無聊，

那麼，生活便會是由我們選擇怎麼去過！ ▶▶ 閱讀更多 周品均《女人要堅強而不逞強》

林婉瑜的首部文集《我沒有談的那場戀愛》，包含她對情感、日常的淡筆彩墨與深度透視，以及她對創作的思考，文字如清晰閃電，指向我，指向現世，溫柔點亮渴盼詩的角落。

談情感與生活，但並不輕如羽如煙，我從中讀到女詩人認真的寫作態度和創作觀。她提到：「要拆除多少固著的語言磚塊，要運送多少意義的泥沙俱下」，看來文學確然是艱難勞動，但文中流露的從容與俏皮，彷若「穿牆」技藝——〈穿牆而過〉這篇談「性愛最好發生在清醒的時候」，否則就卡在牆中——在此，我想挪用（誤用？）並延伸「穿牆」意象，試圖詮釋此書。

若將現實中的人我關係、社會階層和情感形式的定義和標準視為牆（上面倒插玻璃碎片無數），能自在跨越已屬高超特技，何況從中穿越？但讀此書，往往被流動的語言所帶領，隨著作者的凝睇與訴說——女詩人貼緊我的耳畔私語，「那種柔和幾乎折斷我的驕傲」——高牆與肉身都改變了固有的結構，月朗，風清，適合完美穿牆。

穿現實之牆，林婉瑜用的不是虛無仙技，而是反覆琢磨、鍛鑄，令其鋒利的文字功力，如〈我沒有談的那場戀愛〉從「無」切入情感，語言上懸著某種奇詭——大多數人所謂的「談戀愛」多屬正在進行式，或「曾戀愛」的過去式，作者卻從過去完成式「沒有談」的角度進入，於是「所有原本會經歷的感受都事先遁入空門」，是與風為伴的心靈鞦韆，瀟灑度越情感深潭。

不禁想及禪門「瓶中養鵝」公案：如何讓鵝從瓶中順利出來而不破壞瓶身？禪師喚大夫：「出也」。當心成為自由本身，遂能穿越物理格局和名稱定義，這是獨特的「穿牆術」：情愛本具黏著質地，方能形構「非你莫屬」的關係，但林婉瑜的語言和邏輯，始終保持高度彈性，兼具穿透力和包容性，既是「有意義的遊戲」，又達致「一種清醒和反作用力」。

這可對讀林婉瑜的詩觀和近年的創作實踐，她詮釋自己部分的詩「帶有跨界的特質」，若要為「寫詩的必要條件是什麼？」給出答案，她以為「動人」是關鍵：「動人不僅僅是情緒的動人，一首有能量的詩可以推動閱讀者原有的、固著的想法，讓固定的思考方式再次流動，鈍化的感覺新鮮銳利。」

讀《我沒有談的那場戀愛》，我一再被其文字推動，「沒有對事物的成見，沒有對語詞的定見，離開刻板印象，回到原點」，回到最好的時刻與棲身之所，女詩人的穿牆術。 ▶▶ 閱讀更多 林婉瑜《我沒有談的那場戀愛》