【材料】
蘿蔔…150g
美乃滋…2大匙
山葵…1小匙
醬油…1小匙
蘿蔔嬰…適量

作法
1. 蘿蔔洗淨，連皮一起磨成泥，再用濾網濾掉水分。
2. 將美乃滋、山葵放入作法1中，稍微拌一下。用醬油調味後，再放上蘿蔔嬰。

文章來源／《一個人的小鍋料理：不需市售高湯或湯底，10分鐘就能快速搞定營養均衡又方便的50道超值小火鍋 積木文化出版

消費者喜新厭舊，消費市場也是風水輪流轉。彩妝市場的興與弱，與是否端出話題商品攸關，去年彩妝市場唇彩強勢當道，各品牌爭相推出唇彩新品風光一整年。今年開春，氣墊粉餅氣勢當頭，像是Dior的完美持久氣墊粉餅今年推出限量的皮革質感訂製版，百貨業者形容「賣到翻！」，或是YSL恆久完美氣墊粉餅推出的經典LOGO限量版，買氣墊粉餅就加送珠寶盒也造成話題。把氣墊粉餅變身精品配件又玩限量，在第一季已炒熱美妝市場話題。

YSL恆久完美氣墊粉餅經典LOGO限量版，3月3日當天只要購買一個氣墊粉餅就可得到YSL超炫耀珠寶盒，限量1,500個。圖／YSL提供

美妝天后宮、SOGO忠孝館副店長賴必昌表示，目前仍是以「精品美妝」為業績強勢，以Chanel、Dior、Tom Ford、 YSL為領頭羊。賴必昌指出，彩妝操作不同於保養品，彩妝更強調新品的續航力，保養品靠的是好用與顧客使用的習慣性，但彩妝絕對不能乖乖做。氣墊粉餅在去年唇彩當道的情況，表現是有悶了一點，但今年氣墊粉餅重回舞台。

像是Dior的皮革氣墊粉餅，外殼設計以皮質演繹品牌經典代表的「藤格紋」，是彩妝精品化的代表，在SOGO忠孝館平均一天可賣50、60個，一個月可賣上千個。3月3日開賣的YSL恆久完美氣墊粉餅經典LOGO版，買就送YSL超炫耀珠寶盒，全台限量1,500個，SOGO忠孝館到貨100個，百貨預計首日就會被搶光。

Dior完美持久氣墊粉餅限量皮革質感訂製版，外殼設計以皮質演繹品牌經典代表的「藤格紋」，1,950元。圖／摘自Dior官網

另外，克蘭詩也推出了第一款氣墊粉餅：水感裸肌氣墊粉餅SPF50/PA+++，以「有色彩的保養品彩妝」為研發概念，將保濕成份加入氣墊粉餅，主打微霧光零油光的輕盈妝感，讓喜愛氣墊粉餅的消費者，又有一新選擇。

YSL恆久完美氣墊粉餅經典LOGO版，2,200元，3月3日開賣。圖／YSL提供

克蘭詩首款氣墊粉餅，水感裸肌氣墊粉餅SPF50 PA+++，1,500元。圖／克蘭詩提供

rag & bone推出了一支「Why Can’t We Get Along」的影片，由娜塔莉波曼的先生、同時也是法國知名舞蹈家Benjamin Millepied編舞，凱特瑪拉（Kate Mara）、安索愛格特（Ansel Elgort）擔綱演出，並且在1天之內拍攝完成，同時邀請許多舞者共演，rag & bone執行長、創辦人暨創意總監Marcus Wainwright表示，用影片將2018春夏服裝以原創的方式展現，瘋狂的想法逐步實踐，參與其中獲得無比樂趣；片名則像隱喻，自我詰問為何不能以不同觀點來看待這世界。

rag & bone執行長、創辦人暨創意總監Marcus Wainwright與凱特瑪拉合影。圖／rag & bone提供

rag & bone 2018春夏影片女主角凱特瑪拉穿出軍綠色短版外套的帥氣女孩風。圖／rag & bone提供

美國歌手Eleanor Friedberger穿白色短版丹寧外套，俐落帥氣。圖／rag & bone提供

美國演員Ilfenesh Hadera的長版格紋外套相當亮眼。圖／rag & bone提供

而片中所有演員及參加發表會的來賓，都穿上rag & bone 2018春夏系列，尤其凱特瑪拉穿上短版丹寧外套，配襯寬繫帶跟鞋，相當搶眼，率性卻不失女人味，歌手Eleanor Friedberger則是穿上白色款短版丹寧外套，搭襯靴款穿出不同風味。凱特瑪拉和美國演員Ilfenesh Hadera也都在活動上詮釋格紋西裝外套，極為悠閒、灑脫，是相當實搭也時髦的單品。而馬思純則是在機場時尚中，以長版不規則剪裁的格紋襯衫搭AllSaints Sloane風衣現身北京機場，源自軍裝靈感的風衣在腰部做抽繩設計，可有不同輪廓變化。

韓國女子團體 f(x)成員鄭秀晶Krystal和凱特瑪拉展現了西裝和格紋外套的率性美。圖／rag & bone提供

馬思純身著AllSaints Sloane風衣搭長版格紋衫。圖／AllSaints提供

馬思純身著AllSaints Sloane風衣搭長版格紋衫。圖／AllSaints提供

馬思純身著AllSaints Sloane風衣搭長版格紋衫。圖／AllSaints提供

馬思純身著AllSaints Sloane風衣搭長版格紋衫。圖／AllSaints提供

AllSaints Sloane軍綠色風衣，售價15,500元。圖／AllSaints提供

開業中醫師陳潮宗指出，中醫門診有不少是偏頭痛患者。偏頭痛是因受到內在或外在的刺激，例如壓力、睡眠不足、天候的變化或刺激性的食物、家族遺傳史等，導致神經系統失去平衡和諧的狀態，引發腦內神經傳導物質的改變，如血清素與正腎上腺素等，進而誘發一系列的疼痛流程，牽涉到腦內三叉神經與血管的交互作用，一方面三叉神經系受神經傳導物質的刺激引發疼痛的感覺，一方面血管系也引發發炎的反應，更加重腫脹與疼痛。

陳潮宗表示，偏頭痛沒有單一誘發因子，有些人會因為紅酒、巧克力、咖啡因、壓力而發作，但患者同時須接觸到兩個以上的誘發因子才會誘發，例如月經期間喝紅酒等，可能會造成偏頭痛加劇。

研究也發現，食物中的酪胺酸（例如起司、牛奶、柑橘類食物等）是造成血管痙攣的主要誘因，代糖則會過度刺激或干擾神經末梢、增加肌肉緊張，而添加亞硝酸鹽或味精等加工食品，都容易誘發偏頭痛發作。陳潮宗建議，患者若有偏頭痛的病史或家族史，最好遠離這些食物。

不過，比起刻意避免某些食物或改吃特殊飲食，還不如保持規律的生活作息與飲食習慣，而規律運動有助穩定自律神經系統、釋放壓力、活絡筋骨，也能改善偏頭痛。