材料
10人份，所需的時間75分鐘
【麵糰材料】
中筋麵粉250克
溫水250克(約華氏100度F/38度C)
鹽二分之一茶匙
活性乾酵母一茶匙
橄欖油75 ML(分開用)
【表面材料】
白芝麻一湯匙
紅甜椒半粒
紫洋蔥切片5片
綠橄欖5粒
蔥綠兩根
紅蘿蔔半根

作法
1.把麵糰材料混合(橄欖油除外)，麵糰會很濕是正常。
2.在烤盤上放上烘培紙，倒入一半的橄欖油，把麵糰倒入再淋上剩下的橄欖油，靜置1小時。
3.烤箱先預約350度F，把菜切一切，照著自己的喜好，放到麵糰上，推入烤箱烤30分鐘。
4.出爐。

文章來源／【食譜】我的義式佛卡夏麵包 適合親子共同創作與食用 U值媒╱美國番媽

妳的肌膚是乾性、油性、敏感性還是混合性，或是搞不懂自己是什麼性肌膚呢？每個人都各自有不同的肌膚狀態，總在上百款保養品中，努力挑選最適合自己的那瓶，但都會走很多冤枉路。文青保養品牌IPSA推出第8代ME濕潤平衡液，暱稱ME小白瓶，一口氣推出5大系列共17款，滿足所有肌膚狀態與想要的效用，每個人都能找到最適合自己的一瓶。

想要入手IPSA的ME濕潤平衡液前，都可到各大IPSA專櫃進行肌膚檢測，看自己需要保濕、亮白、修護、舒緩等哪項功能，再依照肌膚狀態來挑選，全新ME小白瓶採用「水乳液」，介於水與乳液之間，因應肌膚狀態不同，比例也有所不同，補足乾燥、油性肌膚的不同狀態。

ME濕潤平衡液中，含有多元檸檬活萃精華，能改善出油，讓肌膚正向循環，搭配AL光纖滲透系統，把海洋萃取肌透光成分，讓肌膚快速吸收，每一瓶還搭配刻度，每回使用只要按3下，一瓶約可使用42天。

5大系列包括基礎保濕、添加傳明酸的強化亮白、超強化修護、不添加酒精的舒緩、針對高度美容需求的極致，依據不同系列與號碼，讓每個人都找到命中專屬的ME小白瓶。

IPSA ME濕潤平衡液，結合水與乳液，依照膚質不同，比例調和也不同。記者劉小川／攝影

IPSA ME濕潤平衡液，讓不同膚質的人，都能找到適合自己的水乳液。記者劉小川／攝影

IPSA ME濕潤平衡液／1,850元起。圖／IPSA提供

IPSA ME濕潤平衡液／1,850元起。圖／IPSA提供

IPSA ME濕潤平衡液共分5大系列，17款商品。圖／IPSA提供

IPSA ME濕潤平衡液／1,850元起。圖／IPSA提供、記者劉小川／攝影

IPSA ME濕潤平衡液，讓不同膚質的人，都能找到適合自己的水乳液。圖／IPSA提供

IPSA ME濕潤平衡液共分5大系列，17款商品。圖／IPSA提供

IPSA ME濕潤平衡液／1,850元起。圖／IPSA提供

IPSA ME濕潤平衡液，結合水與乳液，依照膚質不同，比例調和也不同。記者劉小川／攝影

FENDI早秋California Sky系列堪稱這個夏天曝光率最高的時裝，近期包括木村光希（Kōki,）、鄧紫棋、楊冪都選用此系列服裝或包款，2D錯視的卡通風格繼續席捲女星的衣櫃。

木村光希早前在拍攝《Numero TOKYO》雜誌時，就身穿FENDI California Sky系列的服裝上陣，展現她身形比例的優勢，一雙長腿相當迷人，近期則是拎了同系列的購物托特包，照例拍出側顏絕美圖，飄逸長髮配襯她的甜美笑容，展現最自然的青春模樣。粉絲熱愛的大冪冪則是登上大陸版《The New York Times Style Magazine》、簡稱《T》雜誌，楊冪以神秘暗黑的調性詮釋7月號，在封面也是穿了FENDI California Sky系列，照例露出她的鉛筆腿，閉眼沉浸在想像世界裡。

此外，鐵肺歌后G.E.M.鄧紫棋也在IG發布日常穿搭的California Sky外套，輕鬆自在。FENDI California Sky系列，是品牌設計總監Silvia Venturini Fendi和洛杉磯視覺藝術家Joshua Vides的二度合作，以美國加州活力、奔放的風情，搭配Joshua Vides標誌的麥克筆筆觸，有卡通世界的趣味和2D錯視的藝術氣息；而加州魔幻時刻天際的粉紅、淡藍色系，也成為服裝與配件的色調，木村光希手中的購物袋，就是以向晚天空的色彩做設計。

木村光希露腿展現FENDI早秋California Sky系列洋裝和Peekaboo包款拍攝《Numero TOKYO》。圖／取自IG

近期在陸綜「乘風破浪的姐姐」中的張雨綺，也有身穿FENDI California Sky系列的嬌俏造型。圖／取自twitter

楊冪身穿FENDI早秋California Sky系列拍攝《T》雜誌。圖／取自微博

FENDI California Sky Shopper，63,000元。圖／FENDI提供

木村光希在《Numero TOKYO》拍攝中身穿FENDI California Sky系列。圖／取自IG

木村光希在《Numero TOKYO》拍攝中身穿FENDI California Sky系列。圖／取自IG

木村光希在《Numero TOKYO》拍攝中身穿FENDI California Sky系列。圖／取自IG

鄧紫棋穿California Sky系列外套，10萬6,000元。圖／取自IG

木村光希手拿FENDI California Sky Shopper，63,000元。圖／取自IG

夏夜看流星，英仙座流星雨將在8月12日上半夜達到極大，每小時可見近百顆流星，由於當晚月相是下弦月，民眾可在晚間10點至午夜12點間，只要到光害少、視野遼闊地方都很適合觀察，北部如陽明山、東北角海邊、宜蘭粉鳥林。

英仙座流星雨是年度三大流星雨之一，活躍期為7月17日至8月24日。天文館表示，根據國際流星組織（IMO）預報，今年的極大期將發生在8月12日晚間9點至13日0點。

天文館表示，8月12日為下弦月，因此晚間10點至午夜12點，民眾可把握流星雨輻射點升起，而月亮尚未升起前的最佳觀賞時刻，且英仙座流星雨不但流星數量多，而且亮度高，常伴隨火流星出現。

除了流星雨外，今年夏夜行星也很精彩，天文館表示，明亮的木星和土星將於入夜後高掛東南方天空，紅色的火星則於晚間10點自東方升起，午夜2點後金星也出現在東方，8月13日到達「西大距」的金星，亮度高達 -4.4等，在無光處甚至能對物成影，以小型天文望遠鏡即可看出其如弦月般的外形。

至於觀測方式，天文館表示，觀測流星雨不需使用望遠鏡，但要到光害少、視野遼闊的地方，高山、海邊都很合適，北部如陽明山、東北角海邊、宜蘭粉鳥林，建議民眾可朝東北方廣泛區域找流星雨蹤跡。

民眾若想拍攝流星雨，天文館也建議，要將數位相機架上腳架，並使用大光圈廣角鏡頭，相機iso值要提高，曝光時間約10秒左右，避免星點拖線。

若無法親自出門賞流星雨，天文館也在梨山、陽明山、蘭嶼及東引等地架設天文攝影機，民眾也可透過網路直播觀賞。詳細資訊可參考「網路天文館」網站的「天象預報」。https://www.tam.museum/astronomy/