材料
冰鎮青木瓜絲、小番茄、花生米、蝦米。
【醬料】
泰式沙拉調味醬、檸檬汁、糖。

作法
1.蝦米切碎，在盆子內輕搗幾下。
2.將冰鎮青木瓜絲、對切的小番茄、花生米等，依序倒入盆子內。
3.倒入適量的泰式沙拉調味醬。
4.將材料與醬料均勻的攪拌，可依個人口味，再多加入檸檬汁、糖等增加酸甜度。
5.完美上菜。

文章來源／食譜／泰式涼拌青木瓜絲 簡易版也很美味！ U值媒╱ Smile Tang

即將迎來夏季，天氣漸漸變熱，近期也迎來了口罩幾乎全面解封，卻存在著一群害怕「脫罩」的族群。主要原因是，長期戴口罩下來，臉部肌膚悶壞了，出現了痘痘、粉刺，讓人看了焦慮。在保養程序上，第一步清潔最重要，清潔好的肌膚不會出現一些惱人的狀況。

國際級P2實驗室的台灣保養品牌DermaAngel護妍天使，旗下最知名的「淨痘系列」，跟著口罩解禁也同步升級，運用美國專利包覆技術，將三重精華的武器打擊皮脂上的問題。以優質的品質檢驗、黃金配方、肌膚微生態研究等四大功能，輔以頂尖研發團段的「Angelab天使肌科研所」，精心打造產品推出全新進化「煥顏淨痘系列」。

夏季最大的肌膚問題出油、粉刺、痘痘、角質肥厚、肌膚代謝異常、毛孔粗大、暗沈、痘疤、膚色不均、乾燥，一次解決。產品中含有長效控油因子B3及「全效水楊酸微囊」，更利用了美國專利包覆技術，將精準的親水層、溫和親脂層、全效一次到位，標靶性的改善肌膚問題。

經典的「安肌水」，除了有最新全效水楊酸微囊，還多添加了2% 菸鹼醯胺B3，以及95%高純度積雪草苷與玻尿酸；新品「小毛孔精華乳」多了B3+鋅雙重控油機制和金縷梅萃取，特別針對角質調理、T字出油者的完美聖物，亦可當作妝前控油精華局部使用，想要夏季妝感服貼，絕不可錯過的夏季旅遊必備保養。

DermaAngel護妍天使煥顏淨痘系列 毛孔細緻控油精華乳 50ml／520元。圖／DermaAngel護妍天使提供

DermaAngel護妍天使煥顏淨痘系列 煥膚控油安肌水 200ml／450元。 圖／DermaAngel護妍天使提供

你是否在物色夏季到來要穿的新裝或是想添購配件呢？迎接世界地球日（4月22日）的到來，新加坡時尚品牌PEDRO推出以回收物料製成的「rePEDRO」系列新品，提醒人們要珍惜大地之母的美麗。而日本流行品牌GU提出多項策略，持續號召二手衣回收捐贈活動，並擴大推出更多元的永續商品。

迎接世界地球日到來，PEDRO推出以回收物料製成的「rePEDRO」系列新品，提醒人們要珍惜大地之母的美麗。圖／PEDRO提供

「永續」幾乎成為每個時尚品牌發展的重點之一，像是PEDRO推出的「rePEDRO」系列皆以帆布和超細纖維為主材質，其中超過 50%是由回收棉和聚酯纖維製成，色彩則汲取大自然為靈感， 調和出檸檬綠和百搭中性色調的米、黑色，將環保理念和時尚概念提升至更高層次。系列中的Hybrix運動鞋，帶有質樸色彩，可鹽可甜的外型，不論正裝或是出遊，都能毫不費力的展現穿搭魅力。而rePEDRO托特包外觀上以菱格紋縫線細節增添現代氣息，附帶可拆卸的環保杯套提帶，更貼近日常使用習慣。

GU把永續落實在不同層面，提出多項策略，持續號召二手衣回收捐贈活動，並擴大推出更多元的永續商品。圖／GU提供

而GU則是把永續落實在不同層面，像是透過使用回收自寶特瓶、纖維等為原料製成的再生聚酯纖維為原料，製成一系列使用再生素材的永續商品，其佔比更達全體商品5.2%。自去年9月開始，GU就停止供應免費紙提袋，實施收費制度，還把紙袋獲利捐給農委會林務局「植樹造林計畫」或進行相關永續計畫等。GU今年則更近進一步，讓受到歡迎的ORDER & PICK服務，減少一次性塑膠包裝材料使用量，並採用可重複使用的循環包裝袋。還將與林務局合作植樹造林計畫，自即日起進行6年期造林與育林行動，預計種植超過1萬8千株樹木，合力減碳！

PEDRO rePEDRO系列運動鞋，男款3,690元。圖／PEDRO提供

PEDRO rePEDRO系列斜紋肩背包，3,490元。圖／PEDRO提供

PEDRO rePEDRO系列托特包，4,190元。圖／PEDRO提供

PEDRO rePEDRO系列托特包，4,190元。圖／PEDRO提供

宜蘭縣政府今年結合賞螢火蟲與觀星活動，舉辦「2023蘭陽星空賞螢季」，與在地4個休閒農業區與11個觀光業者合作，4到8月陸續推出賞螢導覽、觀星培訓與星空音樂會等活動，盼延續綠博、賞螢、觀星、七夕情人節四季不同的觀光特色。

縣府工旅處表示，宜蘭每年4到6月是賞螢季，適合賞螢的休閒農場數量為全台翹楚，加上擁有大面積低光害生態環境，遂將去年開始舉辦的觀星與賞螢結合，擴大辦理為星空賞螢季。

星空賞螢季第一部分為4月20日到5月31日的「螢河點點」賞螢活動，縣內各休閒農場、休閒農業區推出免費賞螢生態導覽，縣府設計賞螢地圖為民眾規畫參考行程，並輔導業者呈現更專業的導覽，依不同的農場、農業區設計具有在地特色與魅力的課程。

賞螢季第二部分活動「蘭陽星空」，5月15日開放觀星培訓課程報名，限額20名，鼓勵參與賞螢活動的業者報名，可以推出從賞螢到觀星一系列導覽活動；8月底將舉辦星空音樂會，過去吸引上千人參加，今年希望藉由整個系列活動招徠更多人潮，並銜接8月七夕情人節。

縣長林姿妙表示，宜蘭特有的地理環境與其他縣市不同，擁有豐富的生態環境資源，每年都會運用不同節氣與四季風情辦理多樣化活動，並符合聯合國SDGs環境永續標準，今年整合賞螢與星空，邀請全國遊客來宜蘭賞螢河、賞銀河。