常有參加歌唱比賽的年輕人在問：「要怎麼克服上台時的緊張？」這個課題很有意思，因為你若要請台下的評審老師他上台演唱，有的也是會比你還緊張的，原因就是一句話「藝不高人就沒膽了」。

【沒信心等於是未唱先輸】

先用一個例子來解說，如果要你去沒去過的地方旅行，你會不會擔心？應該會；如果要你去自己的家鄉旅行，你會不會擔心？一定不會吧？差別就在於「熟不熟」；所以答案出來了，會緊張就是因為自己不熟，擔心害怕所致，所以沒自信就緊張了。

我認識的很多知名音樂老師不見得就很會唱歌，那是因為每個人喉嚨構造的聲線關係，雖有那個音樂知識也沒那個天生發聲器可以正確呈現，所以有些評審老師因為知道自己唱不好聽而不願意上台獻醜，硬要他唱就會不好意思，個性拘謹的人就會緊張。

你若是真的不熟這首歌，也自然沒有信心唱的好，那就是你還未唱就先認輸了。如果你真的很熟而只是緊張，上台前要心理建設好，把聽你唱歌的人都當成唱的比你差勁的人，要靠你自己要先建立自信心，才能不緊張的唱好歌。

【準備夠好了才會有信心】

你注意去觀察一些成功的人，他們走路都是抬頭挺胸、昂頭闊步的，眼神充滿自信，講話大聲，彷彿天不怕地不怕的英雄；反之你看一些正在挫敗中的人，自然可以看出他們像是打敗仗的公雞，總是垂頭喪氣，說話很無力，或總是很酸溜溜的，似乎是快完蛋的人。

就因為自己承認失敗了，所以用表情及態度去證明給人家看嗎？如果失敗了，卻不認為這是失敗，而當作是走向成功中的過程之一，那就沒有失敗者的思想及行為了。所以缺乏自信是被自己的心裡打敗的，例如參加歌唱比賽之所以會怕，怕唱壞了，怕輸了，就是以為比賽的結果是輸贏，才會患得患失，錯了！參加歌唱比賽是一種走向成功的一種過程而已，多參加多歷練，輸贏不論，在意的應該是自己有沒有準備好了？有沒有很認真的學習過？有沒有找到竅門了？

【自信心可來自於包裝】

我要認真跟愛唱歌的年輕人說一種克服緊張的方法，先讓我說個理論，人們都很清楚自己的優缺點，尤其在意自己的缺點，但有些缺點是只有自己才知道的，卻會讓自己認為一無是處，讓自己很沒自信。好，要知道每個人都是跟你一樣的，所以誰比誰的缺點多？有得算嗎？誰會去算別人的？不會的，只有你自己會算自己的缺點。

現在你必須轉移目標去關注自己的優點，就是要練就一首讓自己很驕傲的代表作，這就是你的大優點，也是你確定不輸給他人的主力武器；你有了想法了嗎？

我再說一個案例，如果你自忖在朋友之中不是最有錢的，但是你卻是開最名貴的汽車，這會不會讓你有優越感？是否會讓同擠中都羨慕你，甚至尊你？如果你全身都是名牌，你是否走路有風了？因為大家都在注意你的”好棒”，你利用了包裝術提升了自己，並擴大了能引以自豪的優點，這就是手段，就好像藝人一定要穿很光鮮亮麗的服裝上台一樣，才能讓毫不起眼的素人變成亮晶晶的大明星，那就是自信心的基礎，尤其是等同於別人對你的評價及願意付出的價碼。

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