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   2024/11/07 第120期 | 訂閱／退訂 | 看歷史報份 | Jimmy S.P.A.
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•選好油還要吃對！教你補油補健康
不少人總以為吃油等於身體也跟著變油，因此避之唯恐不及，但其實油脂是人體必需的營養素，能製造身體所需之荷爾蒙，幫助脂溶性營養素的吸收，還能維持消化、神經系統的運作。所以重點不是完全不吃油，而是要選擇好的油！那麼到底如何選擇好油呢？

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