•「鳥踏石仔」原本是指一塊大礁石，礁石上常有海鳥群集。一百多年前，人們划船來，切進海灘登陸後建立一個漁村，稱為「鳥踏石仔」。鳥踏石仔是個移民村，有琉球人、來自中國和台灣各地的漢人、噶瑪蘭人，築港時期(1931~1939)也有邦查（阿美族人）暫住這裡。

•Way to go! 不是「走這條路」，教你如何「讚美」別人跟「回應讚美」
Way to go! 是一個口語化的表達，通常用來表示「對某人的稱讚、鼓勵或祝賀」。今天帶大家認識幾個讚美與被讚美時可以說的英文實用句，讓我們用英文學會更多讚美的表達，讓我們的言語充滿溫暖和善意，讓每個人都能感受到被珍惜和被肯定的美好。

•揪出傷害腸胃壞習慣 跟拉肚子、便秘、胃肚肚說再見！
腸道是人體最大的免疫器官，從進食開始，到消化、吸收，以及最後的排泄，都與腸胃功能息息相關，每天吃的食物、飲食習慣及日常作息，都會直接影響腸胃功能，保健腸胃可不能忽視日常生活中的小習慣，這些壞習慣可能會傷害腸胃功能。