•把自己擺第一,優先付錢給未來的自己要每個月自動自發把錢存起來,必須有堅強的恆心與意志力。最好的辦法,就是讓儲蓄以簡單、不費力、自動化的方式進行。一領到薪水或有收入進帳時,要先把一部分的錢優先付給自己!
•反覆胃痛別靠藥!醫:檢查找出胃炎致病原身為消化系統的前線,胃部表皮黏膜組織若經常接觸刺激性飲食、藥物、菸酒等不良物質,甚至情緒與壓力導致胃酸分泌過多,都可能引發胃發炎。但胃部的發炎不像皮膚一樣顯而易見,而是用疼痛和不適感顯現,甚至無明顯症狀,若疏於保養及治療,長期慢性胃炎還可能惡化為胃癌!因此,及早釐清胃炎成因,調整飲食與生活習慣,是養胃重要的一步。