保護心臟是最優先的事！三寶專科醫再忙也要堅持的4個生活習慣

即使身兼三個孩子的父親、工作忙碌，美國阿拉斯加的心臟專科醫師凱利（JakeKelly）仍把保護心臟健康視為每天最優先的事。他認為真正傷害心血...

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神經科學家每天必吃一種「抗老化超級食物」：清除殭屍細胞、抑制發炎

適當飲食有助延緩老化、延長健康壽命。神經科學家兼健康記者考克斯（DavidCox）表示，無論是20歲還是90歲，調整飲食習慣都能帶來顯著效益...

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不只爬山、走樓梯傷關節！專家揭更要注意「坐著不動」讓軟骨挨餓

許多人以為保護關節得靠飲食或昂貴保健品，但關節與軟骨保存專家PaulLee指出，現代人每天最傷關節的習慣之一其實是「長時間久坐不動」。尤其在...

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脂肪肝合併糖尿病 失智風險高3倍

衛福部預估，國內失智症盛行率將逐年攀升，至2041年盛行率將逼近1成，其實近5成失智症風險可控制。台灣臨床失智症學會理事長徐榮隆指出，研究顯...

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鹼性水能平衡人體酸鹼值？改善胃食道逆流？健康價值、和自來水比較一次看

近年來，鹼性水在社群媒體上掀起熱潮，不少人宣稱它有助改善胃食道逆流、促進骨骼密度等健康益處。但營養專家指出，目前科學證據不足以證明鹼性水比一...

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