吃東西總有金屬味、苦味？更年期味覺改變的原因和改善對策

更年期不僅會帶來熱潮紅或情緒波動，許多女性還會發現一個令人困擾的變化：食物的味道變了！有時嘴裡會莫名出現金屬味、苦味，甚至覺得原本愛吃的食物...

   看全文   

衣櫃常聞到霉味？「4個壞習慣」讓家裡變黴菌溫床 這東西快丟

悶熱雨季開衣櫃總有難聞霉味？《grape》訪問家事服務整理專家，點出以下幾個居家常犯的錯誤習慣，正讓你的衣櫃、玄關變成黴菌與塵蟎的溫床，甚至...

   看全文   

60歲退休主管坦言「因失智變得更幸福」專科醫：延緩病情不是唯一

許多人一聽到失智症便感到恐慌和絕望，日本失智症專科醫師繁田雅弘在著作中揭露多起病例，他認為比起一味討論如何延緩或是否告知病情，更重要的是患者...

   看全文   

總是翻來覆去睡不著又不想吃藥？營養師推10種「天然安眠食物」

睡眠品質直接影響白天的精神與長期的心血管健康。與其依賴安眠藥物，不如從日常飲食著手。多位營養師與《OprahDaily》的健康專欄一致指出，...

   看全文   

彎腰手碰不到地？柔軟度變差暗示「血管硬化」二簡單動作讓血管年輕5歲

有研究指出，血管老化從約20歲就已悄悄開始，若動脈逐漸變硬，會增加高血壓、心血管疾病與腦中風風險。一項人人都能在家進行的簡單伸展運動可改善，...

   看全文