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夏天容易悶熱上火，不妨吃點苦瓜消暑。苦瓜不僅是蔬菜界的「維生素C之王」，更能解便祕、穩血壓。怕苦的人只要掌握挑選與料理技巧，也能吃得更順口。...
很多人白天忙於工作，只能利用晚上運動，卻又擔心睡前運動會不會睡不著。過去專家多半建議避免睡前運動，因為劇烈運動會提高核心體溫、心跳及交感神經...
一項新研究指出，對維持血液健康及大腦功能極為重要的礦物質鐵，若攝取過量，可能會增加罹患帕金森氏症與失智症的風險。每日郵報報導，鐵是人體必需的...
BusinessInsider報導，不少民眾認為搭飛機花費驚人，除機票外，托運行李、餐飲、停車及各種附加費用，也讓旅費節節攀升。一名具有多年...
搭機前的安檢有時令人感到緊張，有些人為了盡快通過，會隨手把東西放到托盤中，結果就是被廣播通知要求取回。為了避免遺漏任何物品壞了遊興，了解檢查...
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