93歲還能健步上樓、和老伴跳舞！哈佛醫師曝父親長壽秘訣：沒吃保健品也不追養生潮

一名華裔醫師的93歲父親近日在網路爆紅，這名九旬長者沒有追逐最新的養生潮流，而是採輕鬆自然的抗衰老方式，雖年事已高但上樓梯健步如飛，還能和妻...

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黏貼掛勾別只拿來掛鑰匙！4個廚房收納妙招 不用鑽牆也能省空間

很多人買了黏貼掛勾後，只用來掛月曆、鑰匙或包包，但其實這些價格便宜的好用小物的用途遠不止這些，特別是廚房。TipsandTricks報導，只...

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登機證別急著丟！專家提醒還有5大用途：申請理賠、補登哩程都用得到

不少民眾搭機抵達目的地後，通常會將登機證直接丟棄，或刪除手機裡的登機證截圖。不過登機證其實不急著丟，建議旅程結束後先保留一段時間，未來可能在...

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40歲前停經要注意！研究：停經愈早，高血壓風險恐增加

女性停經後，隨著雌激素下降，心血管與骨骼健康也可能受到影響。最新大型研究發現，停經年齡愈早，日後罹患高血壓的風險愈高，其中40歲前停經者尤其...

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控血糖不必戒水果！內分泌專家推「7大控糖水果」 搭配蛋白質更穩血糖

有些人擔心血糖升高而不太敢吃水果，其實完整水果含有纖維、維生素與植化素，只要控制份量並選對種類，仍可納入日常飲食。內分泌專家分享，莓果、蘋果...

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