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壓力大時，除了散步運動、聽音樂，還有什麼方式可以轉換心情？日本醫師桐村里紗指出，接觸泥土、親手種植蔬菜等農作體驗，有助減輕壓力、提升幸福感。...
不少人做完健康檢查，看到血糖、尿酸或肝功能指數超標，就擔心自己是否生病。日本醫療評論家、生醫工程系教授永田宏提醒，健檢數值超出標準，不代表一...
女人總是格外在意年華老去，即使「優雅地老去」通常被視為讚美，好萊塢女星蘇珊・盧奇（SusanLucci）卻不這麼認為，她反而認為這句話彷彿代...
明明想一覺到天亮，卻總是在半夜或清晨醒來，之後也睡不安穩，是許多中高齡族群常見的睡眠困擾，這情形可能與睡眠老化有關。日本睡眠醫療專家渥美正彥...
失智症患者即使確診，仍可能希望留在熟悉的家中生活，但能否安全地獨自生活，成為家人最難抉擇的問題。日本一名高齡母親在丈夫過世後獨居，確診失智症...
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