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2019/02/01 第5146期 | 訂閱／退訂 | 看歷史報份

醫藥新知	春節小心流感腸病毒手機掌握十公里內開診資訊
健康焦點	下決心控制這2件事罹癌症率下降50%
保健優概念	食物冷凍不會壞？專家教冰箱大掃除4概念麻油、三杯、薑類好補中醫師建議有這種症頭別吃魚油、魚肝油保健功效差很大！其中一樣更不宜吃多

春節小心流感腸病毒手機掌握十公里內開診資訊
記者陳婕翎╱即時報導聯合報
疾管署提醒，流感將於春節達流行最高峰，再加上今年暖冬，腸病毒仍蠢蠢欲動，迎接長達9天的農曆春節假期，民眾若生病需就醫，透過手機下載「全民健保行動快易通(APP)」，就能快速搜尋全台特約醫療院所及藥局的服務時段。農曆春節長假將至，疾管署推估，除夕至初五急診類流感就診將達2萬8000至3萬9000人次，與去年情況差不多，而過年當周門急診類流感患者就醫人次恐破13萬。國內上周腸病 …

下決心控制這2件事罹癌症率下降50%
林暐鈞∕編譯每日健康
「活動，要活就要動！」曾罹患肺癌的蔡松彥醫師說，曾經他熱愛運動，但當攻讀博士學位期間，在台灣的工作與美國學校課程間奔走，運動時間被稀釋了，因此當時體重最重達78公斤，腰圍37吋。長期久坐、缺乏運動，以及體重腰圍暴增，罹患癌症率大大地增加，是蔡醫師罹患癌症主因之一，所幸他從癌症裡重生，他也將運動視為日後常保健康的重要項目。根據蔡松彥醫師《心轉，癌自癒》一書中得到 …

食物冷凍不會壞？專家教冰箱大掃除4概念

整理＝食力編輯部食力

你應該要知道的食事

董氏基金會食品營養中心教您4概念進行冰箱大掃除！整理也避免購買重複食材，造成多餘的浪費，更利於放置新採買的食物。 歲末年終之際，許多家庭都會特別趁此時大量購買食物以準備過個好年。董氏基金會食品營養中心提醒，可趁此時對冰箱進行大掃除，以免購買重複食材，造成多餘的浪費，也利 …

麻油、三杯、薑類好補中醫師建議有這種症頭別吃

記者簡浩正╱即時報導聯合報

醫師指出，慢性病患者應避免麻油、三杯、薑類，以免上火燥熱。圖∕本報資料照片

剩不到一周就要過年了，年節喜氣洋洋，家家戶戶大魚大肉。家中有長者或慢性病患，中醫師建議，過年期間應避免吃生冷食物，也別吃的太過燥熱，可多攝取山藥、黑木耳，並減少大餐份量、將部分年菜改良成藥膳，闔家過好年。中醫師吳明珠指出，如果長者有氣喘、上呼吸道感染等，過年期間不能吃的太補，進補前先清熱、袪濕，可先喝些四神湯，讓脾胃比較平和。□ 吳明珠說，中醫養生建議「春夏 …

魚油、魚肝油保健功效差很大！其中一樣更不宜吃多

問8健康新聞網∕陳姵君藥師元氣網

魚油、魚肝油僅有一字之別，卻常讓人傻傻分不清楚，但這兩者卻是截然不同的保健食品，想要補充維生素D吃魚肝油對嗎？防止血管粥狀動脈硬�

文：陳姵君問8醫療團隊藥師魚油、魚肝油僅有一字之別，卻常讓人傻傻分不清楚，但這兩者卻是截然不同的保健食品，想要補充維生素D吃魚肝油對嗎？防止血管粥狀動脈硬化是不是該吃魚油呢？

魚油、魚肝油到底有什麼差別？

魚油是由深海魚類脂肪層所提煉出來的油脂，富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，在這些 …

‧台東最新觀海秘境找不到的都惋惜了
位於太麻里南迴公路上的「華源海灣」，一眼望去大海是無止盡的蔚藍。若想要把這美麗海岸完全收納眼底，其實有一處非常「難找到」的秘境等著你。

‧不可不知！6類排毒好食物
掌握正確的飲食原則後，可多吃這6類食物，幫助毒素和有害物質排出。如地瓜和南瓜都是高鉀食材，也可以促進腎臟排毒，可說是對肝、腎、腸道都有增加排毒功效的食物。