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2019/04/15 第5188期 | 訂閱／退訂 | 看歷史報份

醫藥新知	美國《神經學》期刊研究：腹部脂肪多可能讓大腦萎縮
健康焦點	減重瘋跳床 50歲男疑跳到中風只要過了更年期，子宮肌瘤就會不見？婦科醫師這麼說睡覺時用墊高枕頭避免胃食道逆流？墊高的位置錯了
保健優概念	春天睡不好中醫師推薦此茶必喝

美國《神經學》期刊研究：腹部脂肪多可能讓大腦萎縮

記者王郁婷╱報導資料來源╱美偭p合報

腰圍肥胖會增加多種疾病風險，包括心臟病和糖尿病。今年發表在美國神經病學學會「神經學（Neurology）」期刊的研究顯示，腹部脂肪過多也�

腰圍肥胖會增加多種疾病風險，包括心臟病和糖尿病。今年發表在美國神經病學學會「神經學（Neurology）」期刊的研究顯示，腹部脂肪過多也會影響大腦健康。在這項研究中，研究人員追蹤了9652名平均55歲的參與者，並將質量指數（BMI）與大腦的灰、白質體積進行比較。灰質由神經元組成，而白質是由連接灰質的神經纖維組成。隨著年齡增長，大腦中的灰質和白質 …

減重瘋跳床 50歲男疑跳到中風

記者陳雨鑫∕台北報導聯合報

50歲中年男子疑似太瘋跳床，跳到頸部椎動脈剝離，造成腦中風。圖∕擷取自

跳不到10分鐘包準你爆汗！最近「跳床運動」風行，不少熱愛健身的男女紛紛嘗試。一名年約50歲男子，半年前為了減重接觸跳床，上課效果極佳，不到幾分鐘就讓他汗流浹背，每周至少上3次課，直接在家也擺一只跳床，沒想到疑似跳過頭，頸部椎動脈剝離，緊急送醫救治。台北醫學大學放射線學科教授、雙和醫院影像醫學部主任陳啟仁說，該名患者因腦中風求診， …

只要過了更年期，子宮肌瘤就會不見？婦科醫師這麼說

記者劉嘉韻、陳雨鑫∕報導聯合報

30出頭的上班族陳小姐最近透過婦科腹部超音波發現子宮有3顆肌瘤，為此她煩惱不已，找閨蜜訴苦，沒想到身邊不少女性友人都表示「其實我也有子宮肌瘤」，讓陳小姐覺得好像「人人有獎」，因此安心不少。

子宮肌瘤體積小時多無感

台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民說，討論子宮肌瘤之前，要知道子宮肌瘤、子宮肌腺症、 …

睡覺時用墊高枕頭避免胃食道逆流？墊高的位置錯了

整理∕記者羅真聯合晚報

胃食道逆流時，晚上睡覺要改墊高枕頭嗎？

Ｑ：胃食道逆流時，晚上睡覺要改墊高枕頭嗎？

Ａ：不是的，大幅提升枕頭高度可能使頸部、上背部懸空而無法獲得支撐，影響健康與睡眠品質。取而代之地，應在枕頭下方、在頭部與上背部位置多放條被毯墊高高度，讓上半身整體微微高一些即可。睡覺用枕頭的目的是讓頭部與頸部肌肉獲得足夠支撐，枕頭高度過高會讓頸部 …

春天睡不好中醫師推薦此茶必喝

記者簡浩正╱即時報導聯合報

春天睡眠品質欠佳，建議可泡煮「桂圓紅棗茶」幫助睡眠與放鬆心情。本報資料照片

「春神來了怎知道，梅花黃鶯報到。」相信民眾都聽過這首著名民歌，顯示春臨大地景象，只是雖春暖花開，但天氣仍出現陰晴不定，忽冷忽熱的情形，有民眾會出現感冒、呼吸道發炎等症狀外，更有民眾會有睡不好的現象。中醫師建議民眾厚外套別收太快，春天飲食上以清淡為宜，補充肉、蛋類等蛋白質；在睡眠上，應晚些入睡、不賴床並簡單運動，也可煮泡桂圓紅棗茶飲用，有助安眠。台北市中醫師 …

‧科技巨頭亞馬遜時代下勞工的艱難選擇
這是勞工運動面臨的最苦惱挑戰之一：在經常抗拒工會的科技巨頭日益掌握主導權的時代，如何發揮影響力？如工會要求紐約市與州政府先扣留近30億美元補貼，直到亞馬遜建立「公平程序」，讓亞馬遜在紐約市的倉庫工人能組成或加入工會。

‧從小培養「斷捨離」的生活力
不論是小孩或大人，看了《貓咪茶丸幫你找新家》之後，都會想動手「大掃除」！你想住在什麼樣的房子裡呢？聽說貓咪茶丸可以幫忙找到很棒的新家喔！阿銀這個懶惰蟲，希望茶丸幫他找一間整齊又乾淨的房子，他的願望能實現嗎？

子宮肌瘤 體積小時多無感

Ｑ：胃食道逆流時，晚上睡覺要改墊高枕頭嗎？

子宮肌瘤體積小時多無感