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2021/06/07 第5704期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
健康焦點
保健優概念
 
健康焦點
居家上班更累?醫籲:別再久坐不動 當心致命危機
報導/黃慧玫KingNet 國家網路
疫情重創台灣,許多人開始宅在家遠距工作。開始居家上班後,讓許多人有感,辦公時間更長,甚至不知道何時才能真正下班。而長時間久坐,其實對身體危害極大。

久坐不動 最怕致命「深部靜脈栓塞」

骨科醫師廖志祥表示,長時間久坐不動,最怕致命的「深部靜脈栓塞」!什麼是深部靜脈栓塞呢?深部靜脈栓塞(Deep vein th …more
 
出門後、進門前如何自保?營養師列12項防疫關鍵
常春月刊常春月刊
台灣本土新冠肺炎疫情嚴峻,全台進入三級警戒,政府也祭出相關防疫因應措施。隨著每日都出現破百例的確診個案,不少人也因擔心染疫,除了宅在家不外出外,也有部分人連忙進行篩檢、施打疫苗,究竟日常防疫還有哪些小細節要留意呢? 防疫關鍵  12秘訣防病毒隨行 營養師高敏敏表示,人與人之間的連結,實在不容小覷,她也分享12項 …more
 
抗疫使用UV殺菌燈?專家:方法錯誤只是用心安
韋恩的食農生活元氣網
紫外線殺菌燈示意圖。記者徐如宜/攝影
最近因為變種肺炎病毒入侵台灣,使得台灣的疫情再度升高,因此許多號稱可以除病毒的產品格外受到大家的重視。這類抗病毒產品其中比較新興的是號稱可以殺菌滅病毒的UV燈,有的是壁掛式的,或是移動式的燈具,而現在還有很多手持式的,比如說做成筆型的各種造型。其實UV燈殺菌抗病毒有其道理,但是要發揮效果需要正確的用法,否則只是用心安的;同時UV使用有 …more
 
保健優概念
為何午覺越睡越累?2方法有助改善 發揮提神作用
文/彭幸茹Heho
午睡是一天之中的第 2 次睡眠時間,通常有助讓大腦可以休息片刻,重振下午所需要的精神!但是卻也會發現,怎麼睡個午覺起來,腦袋卻變得更昏沈,覺得更想繼續睡,這到底是怎麼一回事呢?

午睡對人體有多項好處

如果說前一晚有失眠、睡眠時間太少情形,通常隔日精神狀況會不佳,透過適當的午睡,可以補足睡眠時間,對身 …more
 
居家醫療醫師陳乾原,自插鼻胃管實驗後的省思:老後不想插管,現在該做哪些準備?
文/陳莞欣50+
編按:灌食用的鼻胃管,是醫療現場最常見,卻也經常引起爭議的醫療處置之一。知名作家瓊瑤就曾因為先生是否要插鼻胃管,和繼子女發生衝突。插鼻胃管,究竟是什麼樣的感覺?居家醫療醫師陳乾原,曾嘗試自行插鼻胃管,親身體驗患者的感受。不懼談生死,才有機會在生命的最後做出理想的抉擇。 試想插著一條塑膠管,從鼻腔通往胃,過一天的生活。吃飯 …more
 
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