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2022/08/24 第6023期 | 訂閱／退訂 | 看歷史報份

醫藥新知	染疫後留意心血管症候群醫教你認識9大新冠後遺症、長新冠陽萎、早泄...男性性功能障礙有哪些？2圖看懂如何改善
健康焦點	研究揭吃含鉀食物有助心臟健康！營養師：台灣人3習慣致缺鉀處暑後要防秋燥症！皮膚乾癢、呼吸道疾病易出現醫授「秋季保養之道」
保健優概念	天氣熱吃很少還是沒瘦？營養師告訴你夏日減重的3大地雷

染疫後留意心血管症候群醫教你認識9大新冠後遺症、長新冠
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長新冠症狀五花八門，認識９大新冠後遺症！台灣逐步走向後疫情開放時代，防疫政策亦逐步鬆綁，當前新冠肺炎流行變種病毒株Omicron之重症死亡率較低，根據目前統計資料，整體死亡率約為萬分之二至十左右，絕大多數感染多為輕症，即便未進入中重症，仍有部分感染者可能會有殘存後遺症，因此世界衛生組織定義，新冠確診者在染疫後3個月內，發生持續性症狀或後遺症長達2個月以上為「長新冠症 …

陽萎、早泄...男性性功能障礙有哪些？2圖看懂如何改善

《健康快充卡哇醫：一本從「學霸」時報出版

一旦罹患性功能障礙，不但患者個人有很大困擾，甚至會影響家庭和諧。麻煩的是，男人對性功能問題一向難以啟齒，不想被別人知道自己「那方面不行」，忌諱就醫，以致無法及時採取正確對策。男性性功能障礙有哪些種類？性行為的任何一個階段發生問題，皆為男性性功能障礙。包括性慾降低、勃起功能障礙（陽萎）、射精功能障礙（早泄、遺精、延遲射精或不射精）等。如何改善男性性功能障 …

研究揭吃含鉀食物有助心臟健康！營養師：台灣人3習慣致缺鉀
文∕王芊淩Heho
如何維持良好的心血管健康是現代人注重的問題，日前《歐洲心臟病學會》發表一篇最新研究，研究人員發現富含鉀的飲食習慣與降低血壓有關，對於平時吃較鹹、高鹽攝入的女性中，多吃含鉀食物確實能降低血壓。Heho營養師也提醒：「每天需要的鉀遠多於鈉，低鈉及高鉀的飲食有助於遠離心臟病風險。」鉀有助於排出更多鈉！補充鉀降低血壓該研究總共是針對 24,963 名受試者，包含 11,267 名男 …

處暑後要防秋燥症！皮膚乾癢、呼吸道疾病易出現醫授「秋季保養之道」

常春月刊常春月刊

今年8月23日是24節氣中的「處暑」。處暑，即為「出暑」，是炎熱離開的意思，意味着酷熱難熬的天氣到了尾聲，這期間天氣雖仍熱，但已呈下降趨勢。中醫師吳宛容表示，「處暑」後暑氣漸漸消退，天氣由炎熱向涼爽過渡，養生重點為預防「秋燥」。「秋燥症」主要表現是皮膚乾澀粗糙，鼻腔乾燥疼痛或口燥咽乾等，需要及時採取預防措施，以免發展為疾病。處暑後易有呼吸疾病　飲食上可注意「潤肺 …

天氣熱吃很少還是沒瘦？營養師告訴你夏日減重的3大地雷
鄭惠娟營養師長春藤預防醫學健
炎熱夏季讓人沒食慾，以為能因此瘦下來，但體重卻反而上升嗎？快往下看你誤觸了三大地雷，把自己養成了易胖體質！地雷一沒吃正餐，下一餐加倍吃有一餐每一餐，通常會發生補償性飲食的情況，鄭惠娟營養師說明，最常見的例子就是早午餐，也就是將兩餐的份量一起吃，而大多數的早午餐又都以高油、高脂的美式餐點為主，熱量爆表之外，還會讓血糖忽高忽低，可能 …

‧Double-talk 不是要你講兩遍！
Jack 向外籍老闆報告，解釋新產品出貨延期的原因。老闆告訴他：＂Do not double-talk.＂Jack 愣了一下，double talk 是講兩次嗎？他明明連一次都還沒有講，為什麼老闆叫他不能講兩次。原來 double talk 不是講兩次，而是「為了掩蓋事實，故意含糊其辭」。

‧沈呂巡∕「八一七公報」四十年
今年八月十七曰，正是美國與中共共同聲明的八一七公報四十周年。目前正值美國眾議院議長裴洛西訪台之後，台海局勢頗為緊張之時，回顧相關的八一七公報應具意義。記得當時正是個人參加外交工作之次月，猶憶每天奔波在美國國會山莊，為減低該公報對我不利影響而分洽各議員與助理，至今仍印象深刻。