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2023/05/26 第6198期 | 訂閱／退訂 | 看歷史報份

醫藥新知	腎不好、洗腎病人該怎麼吃水果？遵守2原則安心吃，「這水果」不能碰！不明沈澱物再現，蘋菓西打出包史整理！不只食物，「這東西」不注意清潔也很容易長黴
健康焦點	每天該吃多少蛋白質？什麼時候最該吃？吃太多會損害腎臟嗎？當年自私留住病母，求醫插管延命「酷刑3年」！利菁常在夢中自責哭醒：願用來生補償
保健優概念	精品包可保值當資產？吳淡如：名牌包和手機都是耗材，別當成儲蓄資產拚命買！

腎不好、洗腎病人該怎麼吃水果？遵守2原則安心吃，「這水果」不能碰！
記者黃妙雲∕台北報導聯合報健康版
慢性腎臟病病人的飲食應「限鉀」，水果該怎麼吃？振興醫院營養師陳韻婷建議，應選擇吃「低鉀」水果，避吃「高鉀」水果，但不是完全不能吃高鉀水果，只要少吃、控制「份量」及「頻率」，可以淺嘗一些。唯忌吃「楊桃」，因其具神經毒性，腎病病人千萬不可食用。洗腎病人要留心自己的「血鉀」數值，才能選擇適合的水果！洗腎病人每個月必須抽血檢驗血鉀數值，陳韻婷指出，正常血鉀濃度 …

不明沈澱物再現，蘋菓西打出包史整理！不只食物，「這東西」不注意清潔也很容易長黴
記者鄭國樑、翁唯真∕桃園即時報導聯合報
桃園市衛生局今天中午表示，5月18日依據新北市政府通報市售蘋菓西打330、600ml（毫升）小瓶裝飲料也有白色不明沈澱物，桃園衛生局19日前往該公司平鎮稽查，因生產線環境仍有霉斑等虞慮，決定勒令2、3號條生產線停工，連帶4月就勒令生產1250、2000ml大瓶裝的1號生產線停工，蘋菓西打又只有平鎮廠，等於全面停工。衛生局說，4月稽查蘋菓西打平鎮廠生產線大瓶裝產品， …

每天該吃多少蛋白質？什麼時候最該吃？吃太多會損害腎臟嗎？

編輯辜子桓整理元氣網

大多數人都知道蛋白質的重要性，但一天該吃多少的量才足夠？需要靠乳清蛋白補充蛋白質嗎？吃太多蛋白質會不會傷腎？以下為幾個常見問題的解答。一天蛋白質要吃多少？大部分的建議蛋白質攝取量會先從體重來計算。一般建議，若為符合每日最低需求的蛋白質量，大約是每天每公斤體重吃0.8公克的蛋白質。對於大多數很少運動的人來說，這相當於每天攝取45至60克的蛋白質，也就是大約兩塊雞 …

當年自私留住病母，求醫插管延命「酷刑3年」！利菁常在夢中自責哭醒：願用來生補償
撰文∕郭美懿整理今周刊幸福熟齡
當親愛的家人走到生命終點，許多人總面臨該盡全力搶救或讓對方沒有痛苦離世的兩難。知名主持人利菁在日前發文，自責為了留住病母，讓醫師為媽媽插上鼻胃管延命，更為了不讓媽媽拔掉管子而綁住她的手，人生最後3年不能吃、不能說、不能動猶如「酷刑」。有醫師便呼籲，生命是為了享受人生而繼續，應尊重病人主張，維持生命最後的尊嚴。主持人利菁風格一向嗆辣，但日前卻在臉書發文，表示當 …

精品包可保值當資產？吳淡如：名牌包和手機都是耗材，別當成儲蓄資產拚命買！

吳淡如∕知名作家時報出版

你是否曾經站在奢侈品牌店前，猶豫不決，想要購買那款顯赫的名牌包，卻又擔心這筆金額會成為你的負擔？你是否曾想過，這個包包，它真的是一項資產嗎？什麼是資產呢？就是能夠為你帶來現金流，把錢放進你的口袋的商品或服務；相反的，耗材會減損它的市場價值，並且可能需要你投入現金去供養。作家吳淡如在其著作《人生實用商學院：富有是一種選擇》提到，女性也不要迷信名牌包是資產，只要 …

‧繡球花季節來了！快揪姊妹們到夢幻花海打卡
少女們準備衝一波！每年的5～6月是繡球花盛開的季節，長滿一顆又一顆粉紫色花球的繡球花海，光用想的就覺得夢幻到不行！趕快趁著繡球花季安排踩點行程，跟這些可愛的繡球花一起拍照打卡，享受被繡球花給簇擁的療癒氛圍吧！

‧Bank run不是銀行在跑
有關注外媒的朋友，最近應該會常常看見”a bank run＂或＂ａrun on banks＂這樣的字眼。這可不是銀行跑路，也不是流動銀行。一起來看看，幾個和run搭配的道地用法。