兩個人的孤單比一個人孤獨更受苦，因為我們原以為交往了、共同生活了，彼此便會自然地「在一起」──然而在新書《兩個人更孤單》中，羅子琦心理師以二十年的伴侶諮商經驗，揭露現今親密關係中，越發常見並破壞關係的「親密疏離」現象。
「親密疏離」最是磨耗人：伴侶間聊孩子和工作、甚至鄰居，但就是不聊彼此；因為怕受傷而迴避坦露脆弱面……我們以為這是所謂的老夫老妻，現實卻是長久將形成中空的假平衡，當突遇生命風暴（如生子、中年危機、外遇、家人傷病等），年久失修的關係極可能崩塌。
子琦心理師全面又完整地分析、看透，包括社群平台等現代獨有的「親密錯覺」，或以孩子為牆、不正視疏離實況的夫妻關係等，幫助讀者「走出親密疏離，重建真實的親密關係」。
子琦心理師說「愛是一個主動的動詞」，這亦承續了她在《給愛一個機會：婚姻諮商》一書中，不斷強調「關係是互動出來的」。感情雙方像齒輪，一個人動起來將帶著另一個人、乃至開啟關係轉變。因此，若你感到在關係中，有苦難言，請你主動跨出一步，給愛一個機會，更是幫助自己一個機會。

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有時無話可說的開頭，往往是曾經說過很多，卻沒有真正被聽見。

《兩個人更孤單──走出親密疏離，重建真實的親密關係》
【博客來選書】
我們在一起，卻受困在各自的心裡。

只談生活，避談內心──
親密疏離是伴侶下意識的共謀，
更是傷害關係的隱形殺手。

不再爭吵，以為更親密了，
不說破，和諧就不會被打破……
我們盡己所能地守護著彼此，為什麼卻漸行漸遠？

◆◆◆

你們是親密伴侶，然而，彼此說不出真實的感受與需求，
不敢承認失望，怕被發現脆弱……

「親密疏離」的僵局，因何而來？如何脫困？
▍下意識地避免「更親密」，是源自過去的恐懼
擁有20年諮商經驗的羅子琦心理師，專長為伴侶治療。她揭露在親密疏離下的我們深受過往影響，內心殘留創傷遺跡，深嵌著對於失控、失去或被拋棄的恐懼，因而害怕坦露自我，造成情感斷聯。

▍不自覺的「角色分配」，讓關係凍結，無法再成長
「缺席者與照顧者」、「狀況製造者與問題解決者」、「失控者與控制者」──你們之間，也有這樣的角色分配嗎？這是雙方出於自我保護的生存策略，但僵化的「分工」，久了會令人心累，更扼殺了讓關係成長的可能性。

▍看見問題、理解原因，給彼此改變的機會
了解雙方的「雷區」和「盲區」，培養談需求與脆弱的能力，並且不時地儲存「親密帳戶」，為親密感保溫。一段關係中，沒有人是局外人，一次一點點地練習靠近，才能更真實地面對彼此。
本書從親密疏離的情境，談及科技造成的「親密錯覺」，而躲在父母角色後面的「夫妻關係」又怎樣影響了孩子……
多面向地探索：我們是如何在關係中失去自我，又能如何重新找回自己、修復彼此。
真正的親密關係，不需要完美，而是我們願意在彼此的脆弱中相遇。

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關係是互動出來的，其中一人起了轉變，便能帶動整段關係轉動。

《給愛一個機會：婚姻諮商》

●我們怎麼會走到這裡？
?諮商室內，最坦誠的伴侶面對面，愛的考古題，掏心拆解。?
市面少見呈現「婚姻諮商」真貌，如此寫實，又似曾相識。

▌我們怎麼會走到這裡？下一步，又何去何從？
夫妻兩人，與婆婆的「三角關係」；
她原諒先生外遇，但鞭撻著出軌的自己；
「爭吵、冷戰、道歉」無限輪迴，令人心累；
孩子的拒學問題，其實是婚姻問題的冰山一角……

▌以他們的故事為借鏡，讓我們為了「我們」，再努力看看，好嗎？

◆◆◆

坐下來，好好談，
因為我們在乎彼此，遠超過一切。

▍「是什麼原因讓你們有不同的想法，但還是一起來諮商？」
心理師陪著伴侶們，在茫然的婚姻迷霧中，一同探尋可能的出路。
非要戰贏老公的太太；自覺像局外人的先生；依賴者遇上照顧者，宛如「父女檔」的夫妻；「你追我逃」的焦慮妻子與逃避丈夫……
→夫妻之間存在著某種角色分配模式，但是「沒有不變的關係」，在人生的不同階段，若模式未隨之進化或調整，關係便可能龜裂、變質。

▍「對於這段關係，你們期待會發生什麼改變？」
心理師牽起溝通，領著雙方說出困難和挑戰，細膩解讀話語及行為背後的動機，逐步深入問題的本質與核心。
才發現：嫉妒丈夫升職的妻子，其實是自我價值的懷疑；原以為有擔當地責任一肩扛，竟是傷害親密的元凶。
→關係是互動出來的，穿透表面的僵持，兩人就有機會共同發展出彈性，而只要其中一人起了轉變，便能帶著整段關係開始轉動。
兒時見父母衝突、受苦，羅子琦心理師心疼地想著：如果有人幫幫他們就好了。投入伴侶治療多年，她運用對話與練習，協助雙方明白其實兩個人都受傷了，進而看見彼此的困境和限制，也能尊重對方的努力，重建對於關係的信任，以及自信。

【給愛一個機會，並給自己一份接納，我們陪伴著彼此，走一段修復的路。】

作者簡介：
羅子琦（諮商心理師）
●旭立伴侶與家庭心理諮商所 諮商心理師
●第一基金會、天使心基金會、友善職場協會等單位合作心理師
●曾任桃園諮商心理師公會身障家庭方案督導、天使心基金會關懷部主管、大學專任心理師等
●【專業認證】系統取向訓練；危機處遇訓練；性別暴力處遇訓練
●【專業取向】家庭系統取向、客體關係與動力
●【專長】
＊伴侶諮商：關係修復、伴侶溝通、離合議題等
＊親子諮商：親子教養衝突、關係與溝通等
＊家庭諮商：家庭重大事件影響與討論、家庭關係與溝通、悲傷失落議題等
●【證照】諮商心理師／諮心字第000800號

一個從小靜靜旁聽、觀察家庭中大人對話的孩子，經歷家庭帶來的失落與成長，以及在生涯探尋的歷程中，試圖為自己爭取自由的空間，終在歷經921地震後，選擇走上諮商專業。
成為專業心理師的路上，不斷反思「關係」所蘊藏的各種養分與傷痕。執業20年以來，一路和青少年、婦女、伴侶與家庭一起工作，始終相信生命是「在限制之下，尋找可能」的旅程。
相信在看見與接納限制之後，仍能尋找到可能。即使被多顆大石頭重重堆疊著，我們都有機會能一起從縫隙中，看見那道屬於自己的光，尋見改變的可能。

▍著有：《兩個人更孤單──走出親密疏離，重建真實的親密關係》、《給愛一個機會：婚姻諮商》（以上為寶瓶出版）、《傷心的人，請舉手──練習接納傷心與失落，找回前行的勇氣》（四塊玉文創出版）。
▍臉書專頁：「百香綠，百相遇─羅子琦心理師」。

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