「無齡的人，無論多老，都不叫做老！」在新書《不老的挑戰》裡，整形外科權威林靜芸醫師特別註記這句話，這是她從自己對生活、工作身體力行，進而推及讀者的重要老年醫學觀念及生存態度。

林醫師七十歲，始終樂在醫療工作現場，對各種新鮮事物滿是好奇和學習熱情。書裡，亦看到其他的「超級老人」：一百零三歲的大學教授，每天拄著枴杖走路上班，編輯經濟學雜誌；同樣一百歲的老先生，打完了高爾夫球十八洞的比賽……他們的共同點是「挑戰自己的極限」。

現代社會，要活得久不難，重要的是如何活出自己想要的老後。藉由這本書，林靜芸醫師讓我們懂得，養生不是緩步慢行，而是養出生命力。 這也正是《你怎麼看待老年，它就怎麼回應你》一書的作者，失智醫療權威劉秀枝醫師的人生主張。劉醫師經歷乳癌、頸椎等數項重大手術，尤其她也是失智症高風險群，但是，她說她要「快樂老」。多玩、多讀、多交朋友、多動腦，不只為了要失智遠離，更是要活得精采！


 

購書去→

用「減法」過生活，
創造超脫年歲的樂活自在。


 

林靜芸醫師：「無齡的人，無論多老，都不叫做老。」

 

相信自己、訓練自己，保有生活熱忱，
發揮能力、奉獻經驗，擁有社會尊嚴。
老不老，不是別人怎麼看，而是自己的選擇！

台灣人的平均壽命八十多歲，「不健康餘命」卻超過八年！
減少病痛、減少煩憂、減少破壞……
「減少遺憾」就是最好的養生。

邁入七十歲的林靜芸，人生字典沒有「退休」一詞。她身體硬朗，熱愛工作，心靈開闊，熱情生活。身為台灣第一位女外科醫師，她堅持的信念是：
→「做自己擅長的事，隨時挑戰自己，不必是別人眼中的『我』。」

年輕時幫六十歲的病人整形，被資深醫師質疑為何幫老人整容。但如今，還有九十五歲的患者上門求診。到底多老，叫做老？她的見解鏗鏘有力：
→「如果說人生像場球賽，年齡不過是球衣的背號！」

兒女出色又孝順，令人稱羨。不過，她與先生活得獨立，不依賴孩子。這是我們每一個人都應該有的生存智慧：
→「最該照顧你的人，是你自己。只有自己不會離開自己，自己照顧自己是最有效率的照護。」

「養生，是為了活得長、老得慢、病得輕、死得快」。結合令人感同身受的小故事，融入醫學觀察與反思，林靜芸醫師更以自身為例，實踐養生，創造新生。
不管幾歲，不但都要保有健康，還有對愛的渴望、美的追求、成長的需要！


作者簡介：
林靜芸醫師
【台灣第一位女外科醫師．整形醫療權威】

她是台灣第一位女外科醫師，有「整形教母」之稱，是全台公認的整形外科權威。
她與心臟外科權威林芳郁醫師結褵多年。丈夫身體力行「妻子的美麗是先生的責任」。她則從醫學專業出發，在生活中由內而外，具體實踐一套「天天年輕」的養生主張，持續在「元氣網」、《自由時報》等媒體撰寫專欄，並出版長銷著作《不老的幸福》。
從自我成長、醫美專業等層面，她分享不管幾十歲，都要追美、追愛、追健康的獨特觀點，激勵熟年讀者創造「無齡生活」，享受理想的後青春，成為熟齡族優雅養生的師法對象。
現為聯合整形外科診所院長、台大醫院整形外科兼任主治醫師，並擔任中華民國整形外科醫學會理事、中華民國美容外科醫學會理事。
民國七十一年，獲頒「十大傑出女青年」。曾任馬偕醫院整形外科主任醫師、美國紐約大學醫學院整形外科醫師、中華民國美容外科醫學會理事長。




 

購書去→

從現在起，我決定要「快樂老」。
   

◎研究顯示，對老年的負面看法是一種慢性壓力，
可能會間接引發心血管疾病。

變老，並不一定是負面詞彙，
重要的是你用什麼心態面對「老後」，
消極或樂觀，年老卻不衰老，只在你的一念之間。

父母和二姊皆失智，她是失智症的高風險群。
作為醫師，她也得過乳癌，動了白內障手術，頸椎、腰椎開刀，
銀髮獨居的七十三歲，面對「老」的狀況一樣也沒少。
不一樣的是，她從不哀嘆，她選擇樂觀。
她要活出一個閃亮的鎏金歲月！

•怕「失智」？多閱讀、多動腦、多遊山玩水、歡聚共餐，就能防失智。
•怕「生病」？老年人的健康不是沒病痛，而是跟疾病「們」和平相處。
•怕「癌症」？如果生病，別問「為什麼是我」，好好治療就是了。
•怕「獨居」？有老本和老友，能自立又自主，是很快樂、很自豪的事。

愈怕變成怎樣，反而愈容易變成那樣。
面對年老，你愈是從容看待，愈能活出精采。
怎麼想，就會怎麼做，最後達到你所想像的結果。
──你想要什麼樣的老後？




作者簡介：
劉秀枝醫師

•國內失智症領域權威
•前臺北榮總一般神經內科主任
•國立陽明交通大學臨床兼任教授
•《聯合報》「元氣周報」專欄作家
•《康健》雜誌專欄作家

59歲時，她依規劃好的人生時間表從醫療第一線退下，將診療空間留給年輕醫師，而把時間留給了自己。
專業上，她「退而不休」，繼續擔任臺北榮總特約醫師、國立陽明交通大學醫學院醫學系神經學科兼任教授級臨床教師，致力於推廣民眾了解失智症，正視失智症對於患者、照顧者乃至於社會所帶來的影響，專欄文章得到讀者的熱烈迴響。與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》一書，榮獲國民健康署「優良健康讀物推介獎」。
在生活上，她過得比年輕時還精采。她認為，有了心理準備，對於年老就不會驚慌，懂得接受隨之而來的身心變化。她不但自己身體力行，更致力於將這樣的觀念推廣給大眾。
而她結合醫學專業與寫作興趣，以楊雲三為筆名所寫的短篇小說〈我得了「庫賈氏病」？〉，獲得二○一八年新北市文學獎黃金組的「優等獎」（收錄於第八屆新北市文學獎得獎作品集《這是好宅》）。
另著有《把時間留給自己──失智症權威醫師的自在熟齡指南》、《愛上慢慢變老的自己──退休醫生給你的57個實用身心提醒》、《聰明活到一百歲》、《多動腦，不會老》、《當父母變老──關心失智症、中風及其他神經疾病》等書，並與王培寧醫師合著《假如我得了失智症》、《別等失智上身》。

●劉秀枝醫師的部落格【Joy筆記】：blog.xuite.net/hcliujoy/blog

我們徵求書籍的出版稿件→ aquarius@udngroup.com，郵寄的稿件，若需退稿，請附上回郵信封。