光是讀到〈斷食只是縮短餘命的消極選擇，而不是善終的必備歷程〉這標題，或許已讓不少讀者的內心有所觸動，甚至坐立難安。
這不只因為「斷食善終」這幾年引起廣泛討論，且不乏爭議，更重要的是，雖然安寧照護看似在台灣推廣多年，但顯然仍有許多人不瞭解，或誤解了安寧照護的真正意思。
因此奇美醫院緩和醫療中心主任，且陪伴過近萬個病人離世的謝宛婷醫師，她在新作《生命的最後一刻，都活得像自己──安寧照護的真義》裡，以極為動人的文字，勇敢地寫下在安寧照護的第一線，她所遇上的無數挑戰、困境與荊棘，例如病人家屬從日日的投訴到要登報與抬棺，或家屬控告醫師偽造文書……這是一本更深刻、更深入討論安寧照護的書。
另一本《如何停止不開心》則是美國知名人生教練安德莉亞．歐文寫給廣大女性的「情緒自救」行動之書。她從個人的慘痛經驗出發，以直白犀利的文字，直指絕大多數人都容易一腳踩入的思考盲點，如果你也老是感覺自己人生一團糟、「整個人都不好了」，那麼這本書就是歐文要獻給你的自救寶典！

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一部書寫安寧照護的挑戰與荊棘之書。

喪鐘不總是為別人而敲，我們需要更早思索， 在人生終站，如何無憾、尊嚴自主地離開人世。

善終是一種歷程、心境、情緒、關係、靈性的平安。 斷食只是縮短餘命的消極選擇，而不是善終的必備歷程。 不斷食，當然也可以善終，而且比比皆是。 　
如何讓一個人在生命盡頭，在自己屬意的地方，以自己希望的方式，向生命告別？
陪伴近萬個病人離世的謝宛婷醫師，最真摯而深刻的書寫。
面對安寧照護的諸多挑戰與荊棘，細膩同理、耐心溝通，尋出共識與解方
•病人家屬從日日的投訴到要登報與抬棺；
•病人家屬突然要求斷食善終；
•一段用心而深刻的醫病照護，家屬卻控告醫師偽造文書；
•病人像隻刺蝟，刺得醫療團隊的每個人遍體鱗傷。

放下醫療權威與價值觀，聆聽、與病人同呼息，做出最適切的醫療決定
•接納照顧年幼兒子十二年的媽媽，堅持為兒子尋覓護理之家的想法；
•理解癌末病人「喊一喊」為抒發情緒，不代表醫療團隊無能；
•不再自以為瞭解病人，或用病人過去的生命經歷，揣度他接下來的反應。

以上這些，每一個狀況都極其艱難，全然不是問診、開藥那樣簡單，再加上死亡總是能掀起一個人或一個家庭的濤天巨浪，謝宛婷醫師及團隊因此必須面對病人錯愕、憤怒、沮喪與絕望的情緒，以及一個家庭可能長久以來複雜又糾葛，從未解開的死結，每一回，都如同拆炸彈般驚險，但他們未曾停歇，因為他們想守護的是身為一個人，在生命凋落的最後一刻，也都要活得像自己，而這是每個人與生俱來的權利，也是安寧照護的普世價值。


作者簡介：
謝宛婷醫師／奇美醫院緩和醫療中心主任
•奇美醫學中心「傑出教師與跨職類教學特殊貢獻」終身獎

奇美醫院緩和醫療中心主任，成大醫學系人文暨社會醫學科兼任助理教授、版本書店創辦人。曾獲頒院內傑出教師與跨職類教學特殊貢獻的終身獎。
一九八三年生，台南人， 本身是安寧緩和醫療、家庭醫學與老年醫學的專科醫師，長年推動緩和醫療教育與社會宣導。
工作場域從病房到民宅，治療意圖從病徵到人心，對文學、哲學、法學、社會學、人類學、心理學和行為經濟學充滿興趣。目前為成大法律所博士候選人，正力行成為法律和生命科學之間的轉譯者。
以演說、影視、各式文章寫作以及社會參與，傳遞醫療自主、醫病溝通、關懷倫理、生死哲學、醫療人權的理念與醫療實務經驗。學術研究以病人自主權、醫療決策行為、安寧照護公共政策為主。
已出版《因死而生──一位安寧緩和照護醫師的善終思索》一書，簡體字版由廣西師範大學出版社所出版。

臉書：謝宛婷https://www.facebook.com/yaoerh

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●災難化思考→不要杞人憂天，做悲劇彩排。
●自我孤立→自我隔絕和躲藏不是在保護你。
●指責他人→人們覺得你很好，絕不是因為被你給「騙」了。
●完美主義→完美主義只是你逃開「羞恥感」的手段。
●自我麻痺→學會經歷所有情感，你會活得更好，更有適應力。
●討好他人，犧牲自己→要自己認可自己，而不是努力尋求認可。
●過度獨立、追求成就→你害怕停下腳步，是在逃避什麼？


作者簡介：
安德莉亞．歐文（Andrea Owen）
擁有心理學背景，是經正規培訓並獲得專業機構認證的「人生教練」（Certified Professional Co-Active Coach），同時也是Podcast主持人、作家、演說家。
她在克服飲食障礙、酗酒和離婚困境後，成功戒除酒精、愛情成癮與互累症十多年，並成為人生教練領域的實力派人物。
自2010年創立「Your Kick-Ass Life」以來，安德莉亞．歐文透過演講、著作、教練課程，與下載次數超過四百萬的熱門Podcast節目，為數十萬名女性提供能活出精采人生的工具與策略。她也曾主持多場由知名國際品牌多芬「真美運動」（Campaign for Real Beauty）所舉辦的工作坊，激勵並鼓舞女性自信地生活。
著有：《如何停止不開心》、《用52種方式過上了不起的人生》（52 Ways to Live a Kick-Ass Life）、《發聲》（Make Some Noise）。

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