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3年瘦45公斤 許孟哲急速減肥 內臟受損
張韶涵是個「排骨精」，「好朋友」許孟哲怎麼能忍受自己是個胖嘟嘟的「米其林寶寶」？為了上鏡頭好看，許孟哲從3年前120公斤，減肥到現在剩75公斤，狂瘦的成果，讓他從胖子變帥哥，但也因急速減肥，加上工作體力消耗大，減到營養失調，全身都是病，關節發炎、膝蓋、腰部疼痛難忍，最近他抽空就醫，醫生對他說：「你才18歲，那麼年輕的身體，除了關節，連內臟都搞壞了，要長期治療。」許孟
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【民生報】 關之琳甩贅肉 恢復凹凹凸凸
今年初自嘲是「肥豬」的關之琳，於短短一個月內纖體成功，惹來坊間種種傳言。有傳她故意增肥以賺取高酬及免費健身，又有傳她藉極速瘦身高調重返影壇，希望即將接拍的大陸片讓她有機會拿獎。關之琳昨天亮相時，否認了這些傳聞，她澄清說：「我只是想恢復身體的線條美，前陣子拍的照片非常胖，我好傷心。」
關之琳加入「瑪花纖體」行列，昨天與第六年代言的鍾麗緹一起以性感低胸裝出席�
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【民生報】 藤原紀香 練倒立瘦身
新的一季到來，在全天下女人的願望中，絕對少不了「這一季要比上一季更漂亮」，愛美「撇步」千百種，氣質優雅、身材窈窕的東洋女星也要和大家分享她們的保養心得。美豔的藤原紀香、當紅的深田恭子和氣質女星內山理名，要教讀者們幾招。平常不妨試試看，或許能因此提升自己的內在美和外在美。
日本男人最想一親芳澤的藤原紀香，高挑的身材、豐滿的胸部和一雙美腿，不但令男人神魂顛倒�
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【民生報】 優酪乳 一天兩小瓶最好
市售優酪乳日益強調機能性，添加菌種之多讓人難以選擇。台灣乳酸菌協會理事長蔡英傑建議民眾，喝優酪乳首重保鮮，應在開封後兩天內喝完，並經常換各種優酪乳，讓腸道吸收菌種多元化，一天喝兩小瓶 (共500cc以內)最好。
蔡英傑說，優酪乳如太甜，喝多容易發胖，廠商推出減脂、減糖優酪乳，但市場反應欠佳。目前日本已研發出新的「環狀糖」，既可保持甜度，又不會被腸胃道酵素分解。如把
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【聯合晚報】 泳裝修飾身材 注意剪裁搭配
泳裝能展現身材，當然也有辦法修飾身材，要穿出最適合自己身材的泳裝風采，選購時注意剪裁或搭配的細節，可能比運動臨時抱佛腳，還來得快些。
豐胸
算是泳裝修飾最簡單的一項了。胸前抓皺、荷葉邊、蛋糕裙般裝飾都有視覺膨脹效果，再不然加入泳裝專用襯墊就行，即使是比基尼，選擇「水滴型」罩杯款式，還是高興塞幾層墊都行，這也是水滴型罩杯比基尼這幾年走紅的原因。
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【民生報】 |
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『Purism草本菁靈』創造你的魅麗
今春推出的「Purism草本菁靈」保養系列一上市就造成轟動，其原因在於擁有許多的傲人特色，此系列商品係以大地之母孕育的四大天然植物成份，作為保養品的元素：
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睡前「操」一下 身輕好入夢
現代人工作忙碌、生活壓力大，您是否也曾累得頻頻點頭打瞌睡、精神無法集中，或全身僵硬、肩頸痠痛，想好好睡一覺卻無法入眠？本身是中醫師及日本慶應大學醫學博士的莊淑旂指出，今天的疲勞應今天消除，睡前應設法放鬆身心，才能安詳入睡；透過「消除疲勞操」，以簡單的伸展動作即可達到消除疲勞，幫助入睡的目的。
兼具中西醫背景的莊淑旂表示，現代人的生活型態緊繃，常常帶著一身�
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【民生報】 |
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快手廚房》涼拌天津白
秋冬到初春是天津大白菜的盛產季，此時品質最好。尤其是涼拌菜更可品嘗出原味，清香甘甜。
材料：天津大白菜菜葉五片、滷豆乾三片、松子一大匙、香菜與蔥各少許。
調味料：醬油一大匙、醋一大匙、糖一茶匙、麻油與鹽各少許。喜歡麻辣口味的可以加些花椒粉與辣椒粉。
作法：1.天津白以開水洗淨。由於此菜生吃，務必以開水洗乾淨，瀝乾切絲，放入大缽中備用。切絲時，應將呈長�
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【聯合報】 |
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