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2026/01/09 第1350期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 
【免費講座】《內耗的真相》
自由之路出版社/推薦 ★★★★★
你不是想太多, 只是內在真的累了。 那種說不上來的疲憊、反覆卡住、對自己失去耐心, 其實不是你的錯。 📖 《找出內耗的真相》 陪你溫柔看見—— 內在那股一直拉扯你的力量, 理解它、鬆開它, 讓心慢慢回到安定。 ...MORE
全家都是木瓜-蔡鎮澤 個展
加沃文行/推薦 ★★★★
《全家都是木瓜》源自藝術家蔡鎮澤父親的一句錯置的教誨:「木瓜日落就睡了,你還不睡覺。」 這句話原自網路流傳的錯誤資訊——「香蕉有 50% 基因像人」,卻在父親記憶的偏移中被轉化為「木瓜」。這樣的誤植在家庭中被反覆使用、從未被修正,卻在日常中成為一種獨特的語言符號。展覽以此出發,透過拼布、繪畫與複合媒材的創作實踐,探討家庭記憶、自我成長與語言誤讀之間的交織,並延伸至 ...MORE
劉晏嘉 創作個展【芭蕉樹】
金車文藝中心承德館/推薦 ★★★
在人人都能隨手拍下風景、回到室內慢慢整理的年代,藝術家劉晏嘉卻把自己拋回現場:不拍照、不靠影像備忘,而是站在樹下,一筆一筆追著光、追著風、也追著隨時可能落下的雨。他形容自己像「看天吃飯的農夫」——晴天清晨五點到場,天黑才收工;雨天就讀書、做筆記,讓節氣來決定今天該前進多少。這種做法聽起來固執卻也坦率,如果自然每天都在變,畫畫就不該只是一種「把畫面完成」的技術 ...MORE
2026K.T.紀念講座-黃丁盛-再現波斯~旅人鏡頭中真實的伊朗
李國鼎故居/推薦 ★★★
伊朗是世界上最古老的波斯古文明,有豐富的波斯歷史文化、壯麗的建築、世界遺產,人民熱情好客,人口約9,000萬人,主體民族為波斯人,國教是伊斯蘭教,位於中東北部緊靠里海、南瀕波斯灣和阿拉伯海。周圍有巴基斯坦、阿富汗,土庫曼斯坦、土耳其及伊拉克。中東的產油國家,因經濟與宗教衝突,在1980年暴發二伊戰爭,戰爭雖已平息,但中東地區仍因宗教與經濟利益問題,目前仍是世界最大的火 ...MORE
【龍顏講堂】青春對望:日治時期寫真師鏡頭凝望下的青春物語
財團法人龍顏基金會/推薦 ★★★★
關於日治時期登場的六位寫真師彭瑞麟、鄧南光、林壽鎰、李火增、吳金淼、謝金俊等人,他們的生平故事以及他們用寫真機留下時代真情的點點滴滴 ...MORE
〔錢穆故居〕2026年度錢賓四先生著作讀書會
臺北市文化局─錢穆故居/推薦 ★★★★
​「錢賓四先生著作讀書會」由錢穆故居執行長秦照芬老師親自主持,歡迎所有民眾加入,我們不限年齡,不需基礎,邀請所有好學深思的讀書種子參加!讀書會免費參與,出席彈性,氣氛輕鬆。即使有時您因故無法親臨現場,也可參與線上直播。歡迎所有朋友們,一起來讀書! 115年度書目:《論語新解》《國史大綱》 ...MORE
台積電2奈米量產獨步全球
台積電第四季起二奈米即將量產,象徵全球科技產業鏈進入全新拐點。這項技術突破不僅象徵晶體管架構正式跨入全環繞閘極(GAA)的新紀元,更意味著AI、高效能運算(HPC)、行動處理器與資料中心將全面進入能效更高、算力更強的新時代。

BMI不是胖瘦的唯一指標 醫師提醒脂肪才是健康關鍵
BMI對於減重來說,有其侷限:無法區分肌肉與脂肪的差異。脂肪的總量與分布位置,才是決定健康命運的關鍵。堆積在皮膚底下的皮下脂肪多影響體態,而大量聚集在臟器周圍的內臟脂肪則是三高、脂肪肝、脂肪胰等代謝性疾病的高風險元兇。內臟脂肪的成因不只來自熱量過剩,也可能是長期慢性壓力導致的壓力型肥胖。無論是哪種因素形成的內臟脂肪過高,都必須透過控制熱量攝取,與建立運動習慣及壓力調適等方式,減少內臟脂肪囤積,降低疾病風險。
 
 
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