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2025/10/24 第1339期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
 
【周末輕鬆講】張宛瑩《新興糊紙文化──想不到吧?!從昭德宮到羅浮宮的傳統美學技藝之旅》
臺北市藝文推廣處/推薦 ★★★★★
《新興糊紙文化》祖傳四代至今120餘年,延伸「新興糊紙店」的美學脈絡,致力保留紙紮文化深度並融合創新與時代接軌,第一個代表臺灣紙紮工藝受邀至法國展出的團隊組織,替糊紙工藝開創文化新格局。透過傳統糊紙工藝技法延伸多元化課程及工作坊教學,以達糊紙文化的理念推廣及知識傳承 ...MORE
【免費講座】一生快樂閱讀的10種方法
財團法人龍顏基金會/推薦 ★★★★★
在AI時代,我們還需要閱讀嗎? 如果需要,該讀哪些書? 什麼時候閱讀? 擔任圖書館主任22年 一年選書2000本 固定每年在自媒體分享100本書閱讀心得 已經出版14本書的作家蔡淇華 第一次公開獨家的閱讀心 ...MORE
【展覽】在瞬間停留-速寫中的風景
童里繪本洋行/推薦 ★★★★
速寫,並不只是匆匆的描繪,而是一種溫柔的觀看與停留。吳欣芷、黃一文、何包蛋三位藝術家,以各自的方式,把旅行途中不經意的風景、真實與想像間的游移、以及注音符號裡的街景記憶,輕輕收進紙本。 線條時而專注、時而遊戲,像是一場自在的呼吸。速寫因此成為一種與當下相遇的姿態——不急不徐,只是靜靜地留下片刻。這些圖像邀請觀者一同慢慢走入線條、風景與記憶交織的片刻時光 ...MORE
花好月圓 葉志錦石雕展
孟焦畫坊/推薦 ★★★★
花好月圓 葉志錦石雕展 展期: 2025.10.17-30 茶會: 2025.10.18 15:00 起初 輕輕的 一個願 落在有光深處中 細細的 一條路 靜靜的 緩緩的 往孤寂微光前去 暖暖的 一初心 是起初的那道光 讓種子向光萌芽 ...MORE
水面劇:象徵與隱喻的力量/成人戲劇療癒師資班
水面上與水面下/推薦 ★★★★★
了解掌握象徵與隱喻的戲劇療癒技巧,應用於個人與團體工作中,促進內在轉化與成長。包含理論、演練、技術與戲劇療癒體驗。從佛洛伊德、榮格到心理劇,說明象徵理論及實務運用技巧,啟動內在轉化與療癒歷程。透過水面劇,了解掌握象徵與隱喻的戲劇療癒技巧,適當應用於個人與團體工作中,可以促進內在轉化與成長。活動內容包含理論、演練、技術與戲劇療癒體驗 ...MORE
【文化就在巷子裡】偶偶偶劇團《皇帝與夜鶯》
臺北市藝文推廣處/推薦 ★★★★
傳說世上最美的事物是夜鶯的歌聲。小皇帝聽到傳聞,派人從森林裡找來夜鶯,將夜鶯留在宮中作伴。有一天外國大使獻上機器夜鶯「iBird」,機器夜鶯靈活又博學,深深抓住小皇帝的注意力。沒想到,小皇帝竟沉迷於科技生活,忘了夜鶯,也忘了要照顧自己的健康…… ...MORE
阿拉斯加冰川郵輪之旅 世界盡頭的陸海空冒險
我們7月初出發,正值阿拉斯加的黃金旅遊季,冰河壯麗、野生動物活躍、氣候涼爽宜人,搭乘藍寶石公主號郵輪,展開從溫哥華出發,橫跨冰河灣國家公園與學府冰河國家公園,再延伸到阿拉斯加內陸數個國家公園,一路飛上雲端與探索海洋的深度旅遊,整趟旅程精彩不斷。

營養師精選 天然控脂食物
吃對食物,膽固醇就能維持在標準範圍之內。日常飲食中應多攝取高纖維食物,如燕麥、豆類、蔬果與全穀類,有助於降低壞膽固醇(LDL);同時攝取適量的好脂肪,如橄欖油、酪梨與深海魚,可提升好膽固醇(HDL)。想要維持心血管健康,從飲食下手是關鍵。
 
 
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