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書名：瘦不了？！
作者：熊仲川
出版：天下文化
價格：250元
頁數：222頁
購書資訊：天下文化書坊
簡介：你拚命節食，還是瘦不下來；你努力運動，只看見肌肉愈來愈結實，體重卻沒有往下降；你的心情隨著體重計上的數字起伏不定，只要能瘦，什麼方法你都想嘗試，但為什麼減肥依然老是失敗呢？其實，關鍵就在於你缺乏正確的減重觀念與方法，以致徒勞無功。從事減肥醫療工作多年的熊仲川醫師，提供最新、最健康的減肥訣竅，讓你減肥成功。誰說減肥一定是苦差事呢？只要跟著醫師的方法作，你也能苗條又健康。
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系列十二之十一
肥胖的分類
不同類型的肥胖，減肥方法也不同。一般來說，可以把肥胖分成下面六大類：
一般型肥胖
BMI超過25以上即為一般型肥胖，又可依程度輕重分為第一度（BMI介於25-30）、第二度（BMI介於30-35）、第三度（BMI介於36以上）。另外，也有些學者將此型肥胖分為蘋果型及水梨型二種，其中蘋果型肥胖又稱內臟型肥胖，因為脂肪都在內臟中，與糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂等關係密切，對這類病人而言，腰圍是非常重要的指標，蘋果型肥胖也是我們治療的主要對象。
水梨型肥胖人主要是一些生產過後的婦女，因為沒有注意而造成下半身肥胖。水梨型肥胖的部位組織不全部是油，有部分是水，所以與糖尿病、心血管疾病沒有太直接的關係，頂多因為雙膝承受力太大而造成關節炎，不過太胖就會造成水梨型合併蘋果型肥胖，這時就與疾病有關聯了。
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減重加油站：蘋果型肥胖的脂肪都在內臟中，與糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂等關係密切。而水梨型肥胖人主要是產後婦女的下半身肥胖，肥胖部位組織不全部是油，與糖尿病、心血管疾病等較沒有直接關係。
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兒童肥胖
小朋友4~5歲時，我們就要開始注意他的飲食及生活習慣，因為這時候的小朋友有自主性，會自己買東西吃且不會節制。兒童肥胖的治療是以父母及學校為主，後面將有專文討論兒童肥胖的預防及治療（詳見第？頁）。
產後肥胖及更年期肥胖
主要是生產過後因荷爾蒙的變化，及懷孕期間、產後飲食控制不良所致。必須在生產期間注意飲食及生活習慣的改善，產後六週的治療方法與一般肥胖相同。而更年期婦女因為荷爾蒙的變化，新陳代謝下降，運動量又減少，很容易造成肥胖。
病理性肥胖
亦即肥胖合併有高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂症、高尿酸血症等慢性病的肥胖。
病態性肥胖
即過度肥胖，也就是BMI超過38以上的超級大胖子。這類病人是以外科手術治療為主，再輔以飲食、運動及藥物控制。
遺傳性肥胖
如小胖威利、暴食症或內分泌障礙或腦下垂體障礙造成的肥胖。
不同的肥胖有不同的治療策略，先找一位專業的醫師幫您分析、評估後，再量身訂做一套屬於自己的減肥計劃，你才會成功。
（本電子報內容摘自熊仲川著《瘦不了？！跟著醫師健康減重》一書，天下文化出版，每週四出刊，共分12期刊載）
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．更多訊息請參考天下文化所製作：「瘦不了」專題
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