| 上班不專注可以擊退Monday Blue！什麼是邊工作邊紓壓的「假期心態」？ |
 |
| 情境示意圖。圖／Ingimage |
|
|
想到明天要上班，就覺得心好累嗎？工作，是否忙到讓你無法休假？
你不是唯一！美國超過一半上班族，到年末都還沒使用雇主提供的假期。但，員工休息不夠，除了會產生不再追求上進的「安靜離職」心態、逼走人才，對個人健康並造成負面影響。
這是因為，大腦需要精神修復（mental maintenance），包含休息、充電與反思。適時的休息，不只有助於提升工作參與度和創造力，也能降低罹患心臟
...MORE |
| |
| 職場春秋／茶水間八卦 化為正能量 |
|
曾看過一篇文章說，公司的茶水間若規畫設計得宜，可以提升員工的工作效能與創意靈感。這個說法個人還滿認同的。
回想那段進公司上班的5,000多個日子，茶水間之於我，就像緩衝辦公室低壓、沉悶氣氛的一方小天地——在沖泡咖啡的幾分鐘裡，順帶簡單伸展筋骨、深呼吸幾下；巧遇同事時微笑點頭、閒聊幾句，工作上有交集者也能輕鬆交流確認一下，這樣的互動總能讓心情平緩，為自己補給些許陽光
...MORE |
| |
|
