很多女性在夏天想穿短裙時才發現自己的腿上浮出一條條的青筋，但是不痛不癢即不去管它，頂多整個夏天都穿長褲或長裙，但其實這就是罹患靜脈曲張的前兆。那何謂靜脈曲張呢？除了青筋浮現的明顯症狀之外，身體是否也會有其他的警訊呢？

治療靜脈曲張的專家李相台醫師表示，一般來說，腿部的靜脈功能是將血液由腳部逆著地心引力輸送回心臟，而靜脈中的瓣膜可防止往上流的血液因為地心引力逆流回腳部，另外，腳在伸屈之間所產生的幫浦作用也可以將血液由腳部送回心臟，也就是說，腳部的幫浦作用讓血液上流，靜脈中的瓣膜則可防止血液逆流。

但是如果因為長期久站或其他因素，讓腿部的血液無法送回心臟，壓力的增加會使得瓣膜必須更努力防止血液回流，久了容易造成瓣膜或幫浦破壞，這時血液會在腿部的靜脈淤積，產生疼痛現象。另外，腿部的靜脈壓增加讓淺部靜脈擴張、扭曲變形，就形成了所謂的「靜脈曲張」。

那要如何判斷自己是否患有靜脈曲張呢？符合以下任一條件者即是高危險群。

（1） 如果妳的工作類型為電腦工程師、財會人員、技術作業員、業務員、美容美髮設計師、老師、空姐、百貨人員等。

（2） 每天必須久站或久坐工作超過4個小時以上的人。

（3） 腿部目前已經有脹、硬、酸、麻、腫或痛等症狀。

（4） 家人有靜脈曲張的現象。

如果再加上左右腿粗細差異大、有蘿蔔腿，腿部出現青紫色、蜘蛛絲或樹枝狀血管，腿部容易有抽筋現象，或者有不自然的疼痛感，無法久站、久坐或維持同一姿勢超過20分鐘等這些症狀，就必須到專業的醫療院所檢查一下，由醫師判斷是否為靜脈曲張，以及該如何治療。由於大部分的症狀只需要適當的預防及保健即可，要從日常生活開始注意，就能擁有健康的雙腿。

李相台建議，一旦發現自己是靜脈曲張的高危險群，就得小心了，最好在工作時穿著漸進式壓力設計的彈性襪，可以有效改善腿部腫脹、血液循環不良及血管浮出等問題，長期穿著可減低腿部浮腫、避免蘿蔔腿。記得不要做太劇烈的運動、泡湯以及吃補藥，這些都會使症狀更嚴重。

此外，平時要做到三要：

『1. 』要多喝水，降低血管濃稠度。
『2. 』要定時走動，增加血液流速。
『3. 』要做腳板上下加壓運動，增強血管回流功能。

•善用勞保 生育小孩很Easy！
請假在家帶小孩，還有育嬰津貼可領？每人每月最高可領1萬3,303元，可連領六個月？！