蜂花粉與蜂膠的神奇功效
蜂花粉中的維生素B12是能量不可或缺的少數非肉類來源，然而，這絕不是它唯一值得推薦的原因。蜂花粉還含有各種維生素、?類、眾所皆知的礦物質，以及大量的胺基酸，因為蜂花粉包含蜜蜂採集的各種植物的花粉精華。它也含有大量的生物類黃酮，這是一種有助於身體健康，增強體力的植物化學物質。
一項研究發現：食用蜂花粉的青少年泳者，較少因為感冒和上呼吸道感染而缺席訓練。我習慣將蜂花粉加入果汁中作為添加物，特別是在下午的時刻，也有許多人是直接從罐子中舀起來吃。你可以試試蜂花粉或蜂膠，看看你覺得怎麼樣。
蜂膠來自蜜蜂採集的樹脂汁液與蜂蠟混合而成，文獻記載其含有抗氧化、抗潰瘍、抗腫瘤和抗菌的成分，這也難怪人們發現它可以增強活力！至少，它可以對抗一大堆足以耗損你的能量的微生物。
雖然沒有太多關於蜂花粉的研究，不過，它仍然是一種非凡的營養品與均衡的食物，在民間與傳統的醫療中已超過兩千年的歷史，而且許多人擔保它是一種增加活力的食物。
重點小常識
雖然「蜂王漿」（另一項蜂類產品）也被廣泛地銷售和推廣，但我認為人們過於高估它的功效，它是化妝品和護膚產品一種很好的成分，不過，一旦它進入消化系統後，是否還具有任何的抗菌成分則令人懷疑。
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