敲膽經 除寒氣 瘦大腿
敲膽經除了刺激膽汁的分泌之外，更重要的是把堆積在膽經部位的寒氣垃圾敲散再排出。通常敲了一段時間褲子會變得略為寬鬆，就是寒氣垃圾成功排出，大腿變瘦了。
有些朋友敲了膽經會造成睡眠障礙，晚上不容易入睡。這種情形是肝膽內原來就有較多的濁氣，敲了膽經之後濁氣串開了(濁氣是情緒變化留下來的)，此時，就需要暫時停止敲膽經，多按摩背後的膀胱經，疏通身體的垃圾出口，讓體內垃圾能加快排出，如圖。如果睡眠能恢復正常，就可以繼續敲膽經。
除此之外，女士們在月經期間或懷孕期間，都不宜敲膽經。有些人血氣較低，微血管較為硬脆，敲膽經時有可能會出現瘀血，這時應該暫停敲膽經，等瘀血消失之後再繼續。因此，患有血小板數不足的人，也不適合敲膽經，以免出現微血管破裂而無法止血的狀況。另外，曾經做過器官移植的人，在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用，也不適合用這方法來養生。
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