文／講義讀者、講義編輯部編輯
對自己信心喊話 原來，我也可以
●上了年紀少不了慢性病上身，每個月準時上醫院診所報到，比當學生時還乖巧聽話。抽血、驗尿、運動、走路，除了用藥控制就是要走路，天天幾千步循序漸進，一段時日後，慶幸慢走突破上萬步。我的身體我自己愛惜，欣喜擁有最珍貴的財富就是健康的身體。─默子（臺南市）
●多年前，參加旅行社的說明會，邀請曾有自助旅遊的來賓上臺分享旅遊經驗。我第一次被邀請上臺，講得結結巴巴，後來慢慢穩住自己的情緒，成功講述完畢。會後，主辦單位贈送一套日本茶具給我，頓時欣喜若狂，首次突破自己，也讓自信心破表：原來，我也可以。─潘群英（臺北市）
●之前覺得自己已屬大齡女子， 與進修無緣，但後來跟著兒子一起報考研究所，有幸獲錄取並就讀。就讀的初始總跟不上進度，後來經由努力學習，終於突破困境，在兩年後完成學業。當拿到畢業證書時，幸福的感覺滿滿。─洪金鳳（高雄市）
●我是旱鴨子，看到水就害怕。教練要我學憋氣與吐氣，因為太緊張，水嗆入鼻子，喝了好幾口營養湯， 好想放棄爬出水池，老公安撫我要有信心。接著學漂浮、划水和換氣技巧。慢慢練習呼吸、平衡、放鬆，終於突破恐懼症，享受魚兒水中游的快樂了。─陳逸萍（臺中市）
●童年曾經有過被狗咬、被狗追而跌倒的驚恐經驗，因此總是跟狗保持最遠距離。六年前，家裏收養了一隻迦南犬，體形大卻溫和親人的牠，兩耳豎立、眼睛靈動，萌樣得人疼。相處下來，牠讓我突破了懼狗的夢靨， 成為具療癒效果的好朋友。─ 張益寧（花蓮縣）
●去年10月底，我參加了單車環島，這是我的夢想和憧憬，也是艱辛的體能考驗。從臺中出發，一路南下到嘉義、高雄、恆春、知本、瑞穗、礁溪、南港、新竹，有時逆風騎乘，有時上坡路， 都鐵腿了，我也不退縮，一層層突破，終於圓夢，太幸福了。─陳妙訪（臺中市）
●高齡的母親非常注重祭拜，堅持買三牲燒香燒紙錢，大魚大肉得好幾天才消化得完。家人費了好多口舌，說要順應時代，心誠則靈，環保愛地球，有人將祖先牌位請至宮廟，日日有人誦經也不錯。媽媽終於不再堅持，放手讓兒孫處理祭拜事宜，要樂活過晚年。─問渠（臺北市）
●只會講臺語的媽媽嫁作客家媳婦，面對滿口客家話的婆婆，兩人總是「比手畫腳」，還常「雞同鴨講」， 造成許多的誤解。媽媽深知「家和萬事興」，決心學會客家話。半年時間，媽媽的客家話從生澀拗口到對答如流，不僅突破婆媳間的語言障礙，也解決了困擾多時的問題。─李明熹（臺中市）
三月幸福話題：保育的幸福
四月幸福話題：耕耘的幸福
五月幸福話題：包容的幸福
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